вход
Хорошего дня!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
10.10.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +5085, просмотры: +9862 |
начало
-
-
Приветики
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
ответ для: Afortunada
спасибулечки
___________________________ ___
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
-
ответ для: Svetlanкa
спасибочки!
____________________________ __
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
-
Пришла в гости с поддержкой!!!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Удачи!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного настроения!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Привет
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
вход
сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я худею только ради мужчин!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|