вход
Удачи!
_______
От голода я не пухну, я начинаю всё усердно грызть.
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
17.02.12
|
||||||
| ||||||
| Как заснуть без снотворного старше мы становимся, тем труднее бывает заснуть. Бессонница может заставить чуть ли не лезть на стенку. Но снотворные таблетки могут иметь вредный побочный эффект, особенно для людей старше 55. Данные советы предназначены тем, кто предпочитает природные методы борьбы с бессонницей. Как всегда, вначале посоветуйтесь с врачом. 1. Если у вас тяжелая и частая бессонница, ответом на нее может быть профессиональна (когнитивно-пов терапия. 2. Посоветуйтесь с врачом относительно так называемых убаюкивающих спреев на основе натуральных источников, которые могут помочь вызвать сон. 3. Попробуйте такие виды терапии как тай-чи (комплекс упражнений древних китацев), йогу, светотерапию, ароматерапию и иглоукалывание. Установите четкое время отхода ко сну. 5. Убедитесь, что ваша кровать, подушка, постельное белье и одеяло удобны и подходят к сезону. 6. Света | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +494, просмотры: +1698 |
вход
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|