вход
Альбинка1969 писал(а): Приветик, Светочка |
| ||||||
| ||||||
|
Svetlanka_1011
04.12.24
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!! Сегодня проспала 6 часов 42 минуты и в том числе крепким сном 1:51. Нормально, но спать хочется сегодня особенно сильно. Натопа вчера 8849 шагов, гуляла в обед и вечером. Сегодня снова пойду. С рационом все отлично, наела на 1651 ккал и БЖУ 135/69/122 (в %33/38/30), тоже все отлично. А вот с весом все не так радужно, снова привесило, да еще 400 г сразу. Ну ничего, сегодня ванну с солью сделаю, посмотрим, вода ли... Диетолог сказал попробовать убрать из ужина креветки и рыбу, точнее есть их раньше, а в ужин лучше мясо или курицу. Пробуем. К рациону у него не единой претензии, в общем, продолжаю в том же духе питаться и жду отвесов. Всем отличного настроения и прекрасного дня!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +3.6, итог: +4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 |
| комментарии: +47, просмотры: +1073 |
начало
-
ответ для: Svetlanka_1011
Приветик, светик.svetlanka_1011 писал(а): приветик, Олечка -
А меня сегодня вес порадовал
-
Приветик, Светочка
-
мне кажется, что вода
-
ответ для: Svetlanka_1011
А домой прийдешь, и куда сон денется))svetlanka_1011 писал(а): нууу, зеваю -
ответ для: Svetlanka_1011
У меня ванны нет. Только душ. А сейчас и кабинка наполовину целая..svetlanka_1011 писал(а): если вечером не передумаю, приму -
Нет бы что-то добавить, а то всё время надо что-то убирать))
В субботу отоспишься и вес снизится. Причин, по которым организм удерживает воду, много.
вход
доброе утречко»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|