вход
Olacutechik писал(а): А я так окорочок хотела.. |
| ||||||
| ||||||
|
Olacutechik
22.03.23
|
|||
| |||
| Всем привет! За овощной день ушло 0,5 кг. Всего за два дня 400г. Правда чувствую по утрам отек. Сегодня курочка! Обязательно часик по отжимаюсь. По плану покупка фит бола. По питанию сегодня фрикадельки с бульоном и жареная курогрудка! На завтра хочу сварить перловку | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71 |
| комментарии: +46, просмотры: +213 |
начало
-
ответ для: Olacutechik
они жирноваты. мне кажется -
ответ для: Olacutechik
умницаOlacutechik писал(а): Я его преодолела -
ответ для: Olacutechik
не надо!Olacutechik писал(а): Спасибо! Вчера было жуткое желание сорваться -
ответ для: Olacutechik
не вер глазам своим Любую курятину можно. Я так делаю Меню 3 дня диеты шесть лепестков представляет собой белковую монодиету. Вы можете в течение дня кушать только курицу или альтернативное постное мясо, приготовленное без кожи и жира на гриле, отваренное или приготовленное в пароварке. При приготовлении пищи можно использовать умеренное количество соли, зелени и пряностей. Курятина в принципе вся постная, может бедра не очень, но я их и не емOlacutechik писал(а): Там на писано, что только филе -
ответ для: Olacutechik
Я иногда индюшкин стейк голени в рукаве делаю, либо плечики, могу печенку куриную и плечики с бульончиком покушать, вообщем разнообразие естьOlacutechik писал(а): Одна грудка конечно суховата... Если б не бульон - не осилила бы... -
Молодца!
-
ответ для: Olacutechik
удачи тебеOlacutechik писал(а): Умничка. У меня пока каждый день разгрузка...
вход|
Шмидт
13.09 08:25 |
 сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
|
+2 |
|
Шмидт
13.09 08:21 |
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»
|
+3 |
|
Шмидт
13.09 08:18 |
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня»
|
+2 |
|
Альбинка19
11.09 04:17 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»
|
+18 |
|
ЯРыба@
12.09 11:05 |
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.»
|
+7 |
|
Тили
13.09 05:07 |
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»
|
+1 |
|
Тили
12.09 05:26 |
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»
|
+18 |
|
Альбинка19
13.09 03:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
|
+1 |
|
ЯРыба@
12.09 04:07 |
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется»
|
+8 |
|
Шмидт
12.09 13:46 |
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»
|
+4 |
|
Шмидт
12.09 13:14 |
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»
|
+3 |
|
Шмидт
12.09 13:16 |
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»
|
+4 |
|
13th Month
12.09 07:35 |
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 15:54 |
вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»
|
+5 |
|
V_momente_
12.09 06:46 |
вот и пятница»
|
+5 |
|
Альбинка19
12.09 05:41 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня»
|
+10 |
|
katya_zlay
11.09 21:08 |
1.09.2025 часть 2»
|
+4 |
|
Татушыч
11.09 07:21 |
1.09.2025»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 09:59 |
баклажаны, фаршированые мясным фаршем»
|
+10 |
|
V_momente_
11.09 08:48 |
всё идет из головы»
|
+8 |
|
Тили
11.09 04:17 |
1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»
|
+16 |
|
13th Month
11.09 09:35 |
пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»
|
+2 |
|
ЯРыба@
11.09 05:51 |
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»
|
+11 |
|
Шмидт
11.09 09:43 |
ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,»
|
+8 |
|
Дивчинка
11.09 15:14 |
1.09.2025»
|
+1 |
|
Шмидт
10.09 21:40 |
своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»
|
+4 |
|
Стройняшка
11.09 07:20 |
1.09.2025»
|
+1 |
|
Тили
10.09 04:25 |
10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»
|
+8 |
|
Альбинка19
10.09 04:45 |
доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»
|
+13 |
|
ЯРыба@
05.09 03:47 |
утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»
|
+23 |
|
Альбинка19
04.09 04:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»
|
+22 |
|
ЯРыба@
10.09 03:56 |
на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»
|
+6 |
|
Тили
09.09 02:47 |
09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»
|
+21 |
|
13th Month
10.09 09:48 |
продолжаю чилить в деревне, красота. дите ближе к вечеру уедет, ей завтра»
|
+2 |
|
МиссКантен
10.09 20:55 |
вау вес упал»
|
+2 |
|
Шмидт
09.09 09:13 |
сегодня так плохо спала, всего 5 часов, из них 20 минут медленого сна.»
|
+6 |
|
Шмидт
09.09 09:55 |
на ужин в мультиварку на скорую руку закину фасоль в томатном соусе с»
|
+5 |
|
Шмидт
10.09 10:52 |
хочу сладкого, сил и времени на готовку нет. муж, правда, засунул картошку»
|
+3 |
|
ЯРыба@
09.09 03:01 |
доброе утро, мои красавицы!я тут кулинарю по черному. мне очень повезло»
|
+8 |
|
ЯРыба@
01.09 03:50 |
едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»
|
+31 |
|
Шмидт
10.09 10:57 |
ну вот на сегодня ещё еда будет, а завтра чуть полегче с расписанием,»
|
+2 |
|
V_momente_
09.09 15:56 |
красивая дата»
|
+4 |
|
V_momente_
05.09 06:30 |
план недели выполнен»
|
+9 |
|
Шмидт
09.09 09:18 |
так, надо воду налить, чтобы отстоялась, завтра надо не забыть цветочки»
|
+7 |
|
Шмидт
08.09 09:47 |
что-то по деньгам в прошлом месяце разошлись - и то надо было, и вот это,»
|
+6 |
|
Шмидт
08.09 09:18 |
эта неделька всё ещё не совсем по расписанию, завтра ольгу к стоматологу»
|
+7 |
|
13th Month
09.09 06:16 |
ваную вчера доклеила, сегодня займусь потолком в коридоре, ибо надо.»
|
+3 |
|
Шмидт
07.09 19:33 |
сегодня только гречку сварили и всё. дети с сосисками поедят, я, может,»
|
+5 |
|
ЯРыба@
08.09 03:38 |
доброе утро мои славные, дорогие девчули!читала сегодня в телеге характеристики»
|
+2 |
|
ЯРыба@
08.09 06:45 |
эх, как же хорошо расходуется батарея у меня теперь.активно что-нибудь»
|
+4 |
|
Тили
08.09 08:01 |
08 сентября 2025 года, понедельник. (8:0) именины у натальи.»
|
+6 |
 |
место велика в вашей жизни» | 12 |
 |
купили бы такую жилетку и рубашку?» | 9 |
|
переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» | 112 |
|
сколько у вас детей, сколько вам лет?» | 25 |
|
фильм материалистка с дакотой джонсон верите в финальный выбор партнер» | 9 |
|
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» | 19 |
|
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» | 19 |
|
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» | 16 |
|
какой для вас фильм вне времени?» | 4 |
|
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » | 20 |
|
парень не дарит подарки на расстоянии» | |
|
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » | 21 |
|
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» | 17 |
|
посоветуйте интересные фильмы новинки» | 2 |
|
у вас бывало такое, что любовь, как рукой сметало из-за какой-то мелоч» | 2 |
|
двойные стандарты в отношении любви» | 2 |
|
какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » | 18 |
|
какой у вас велосипед? сколько стоит?» | |
|
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» | 17 |
|
если прошло 2 часа после предложения человеку бизнес проекта и ответа » | 1 |
|
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч! каждый месяц в коробку класт» | 28 |
|
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» | 12 |
|
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » | 18 |
|
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » | 19 |
|
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» | 34 |
|
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » | 10 |
|
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » | 26 |
|
вы знакомились в интернете только для интима?» | 13 |
|
как вам такие образы? нравятся? » | 11 |
|
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» | 3 |
|
что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » | 20 |
|
у вас хорошая погода, солнечная? » | 20 |
|
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » | 6 |
|
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » | 13 |
|
вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » | 38 |
|
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» | 23 |
|
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» | 37 |
|
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» | 13 |
|
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» | 15 |
|
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» | 42 |
|
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» | 33 |
|
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» | 9 |
|
если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» | 41 |
|
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » | 184 |
|
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» | 20 |
|
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » | 23 |
|
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» | 25 |
|
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » | 9 |
|
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» | 204 |
|
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» | 59 |
|
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» | 126 |
|
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » | 32 |
|
делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг» | 48 |
|
у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» | 11 |
|
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» | 14 |
|
болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?» | 30 |
|
как вам такой кардиган? пуговицы? » | 18 |
|
мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены » | 6 |
|
у вас большой коллектив на работе? » | 22 |
|
как выйти на работу, если лень? » | 7 |
|
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» | 10 |
|
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » | 5 |
|
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» | 22 |
|
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » | 19 |
|
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» | 7 |
|
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» | 19 |
|
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » | 28 |
|
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » | 10 |
|
вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » | 23 |
|
какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп» | 3 |
|
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» | 24 |
|
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » | 13 |
|
детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» | 9 |
|
что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить т» | 2 |
|
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» | 21 |
|
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » | 10 |
|
во сколько вы ложитесь спать? » | 16 |
|
как осенью не набрать вес? » | 11 |
|
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» | 9 |
|
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» | 25 |
|
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » | 53 |
|
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» | 26 |
|
как вам такая красота? что скажете? » | 18 |
|
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» | 14 |
|
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» | 59 |
|
да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » | 21 |
|
для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » | 21 |
|
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » | 39 |
|
вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас? » | 25 |
|
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» | 29 |
|
какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров» | 19 |
|
к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они появляются? » | 15 |
|
а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? » | 22 |
|
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » | 21 |
|
вам нравится анна попплуэл?» | 12 |
|
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» | 143 |
|
растрачиваешь себя и свои ресурсы, а со временем на тебя забивают и не» | 18 |
|
меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди пенсионерка! » | 37 |
|
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» | 12 |
|
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» | 11 |
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|