вход
отличного настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
06.04.13
|
||||||
| ||||||
| Начиная очередной этап «войны» с лишними килограммами, неплохо бы свериться со своим личным, «женским календарем». Ведь женские половые гормоны тоже «в ответе» за лишний вес. Поэтому планируя «боевые действия», помните, что в 1-й фазе (приблизительно с 3-го по 14-й день менструального цикла) содержание эстрогенов в женском организме постепенно повышается, благодаря чему женщины чувствуют себя отлично: они бодры, энергичны, а значит, это самое подходящее время, чтобы сесть на диету и (или) начать активно заниматься спортом. Кроме того, в этой фазе не одолевают неконтролируемы приступы голода — можно безболезненно сократить свой рацион. Обменные процессы протекают более интенсивно, стало быть, эффект будет более сильный и впечатляющий. 2-й фазе (начиная с 15-го дня) уровень эстрогенов снижается, зато активно повышается уровень прогестеронов, а с ним и аппетит. Можно немного увеличить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +1942, просмотры: +5102 |
начало
-
-
пришла с поддержкой
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
приветик от фифки
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
приветик!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Зашла к тебе с поддержкой!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Желаю хорошего настроения
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Удачи!
_______
Мы перестали верить и прощать,зато привыкли хлопать дверью и друг на друга орать -
Пусть у тебя все будет хорошо
_______
Мы перестали верить и прощать,зато привыкли хлопать дверью и друг на друга орать -
Приветик
_______
Мы перестали верить и прощать,зато привыкли хлопать дверью и друг на друга орать -
мой голосок дневничку!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Зашла пожелать удачи!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Приветик!
_______
Feel what I feel - its your final test
вход
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|