вход
Тебе десяточка+10
_______
Такие маленькие ручки, а так крепко держат мамино сердце!
| ||||||
| ||||||
|
52 в Новый Год
01.11.12
|
||||||
| ||||||
| Фитнес диета.Для девушек 1-й день Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога. Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт. Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат. Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт. Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко. 2-й день Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов. Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога. Обед: куриный салат (150-200 г. мяса), 1 картофелина, яблоко. Полдник: йогурт обезжиренный, фрукты. Ужин: 150 г. рыбы, 1 чашка вареной фасоли, салат (можно с нежирной салатной заправкой) 3-й день Завтрак: 200 г клубники, 100 г. овсянки, омлет из 2-х яиц. Второй завтрак: банан, 100 г. творога. Обед: 200 г. рыбы, 100 г. риса, салат. Полдник: фрукты, йогурт. Ужин: 100 г. | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +25, просмотры: +198 |
вход
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|