| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
25.01.12
|
||||||
| ||||||
| План ухода за собой – 12 месяцев Итак, январь. Позади новогодние праздники с их суетой, обжорством и алкогольными излишествами, а значит, в первую очередь организму требуется отдых и очищение. Едим больше овощей и фруктов, пьем кисломолочное и много минеральной воды. Почаще выбираемся на свежий воздух – самое лучшее, что я могу себе вообразить – это лыжные прогулки, но сгодятся и катания на горке с детьми. Неплохо будет также походить в бассейн или на фитнесс – физическая нагрузка поможет встряхнуться и войти в колею после праздников. Февраль. В феврале все мы выглядим не лучшим образом, от холодов и ветра кожа краснеет, бледнеет и шелушится. В этом месяце уделяем ей особое внимание – активно питаем и увлажняем. Почаще делаем маски, а вот про скраб пока лучше забыть. Можно посетить косметолога, профессиональны процедуры все же эффективнее. Март. Скоро снимать надоевшие шапки, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +258, просмотры: +1398 |
начало
-
Хорошего настроения!
-
забежала поддержать дневничок
_______
Голоснит е за вкусняшки https://www.galya.ru...
https://www.galya.ru... спасибо
-
Улыбайся и будет всё хорошо!!!!
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво -
Улыбка поднимает настроение.....
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво
вход
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|