| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
12.02.11
|
||||||
| ||||||
Учитесь правильно питаться Стабильная и правильная работа всего организма в целом, хорошее усваивание микроэлементов и веществ, быстрое и правильное протекание процессов обмена веществ – всё это гарантирует крепкое здоровье и сильный иммунитет. П питание – правильно составленный график приема пищи. При этом еда распределяется в течение дня по количеству калорий, набору веществ и элементов содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается выбор еды и её количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют есть в течение дня четыре или пять раз, не большими порциями. Пр каких то заболеваниях, связанных в основном с пищеварительной системой стоит питаться шесть, семь раз в день. Суточная норма пищи распределяется так: легкий завтрак, равный примерно трети всей дневной нормы; плотный обед и ужин, составляющий четверть дневной нормы. Многие | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +42, просмотры: +176 |
начало
-
ДЕСЯТОЧКА!
-
Забегай в гости, я всегда рада гостям
_______
Вот это сходство!!! Как одно лицо! https://www.galya.ru... -
ЮленькаДОБРОГО И УЮТНОГО ДНЯ !Спасибо за голосок и что не забываешь !Заходи в гости-всегда рада общению !
Будь всегда хорошей,
Будь всегда красивой,
Будь всегда веселой,
Славной, доброй, милой,
С горем не встречайся
И не будь унылой,
Чаще улыбайся,
Словом, будь счастливой.
Суббо тняя ДЕСЯТОЧКА
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|