начало

• «   •altis• 13.03.07 15:31

  »
  ответ для: Aknela

  А
  я думала ты решила к этому глобально подойти )
• «   aknela 13.03.07 13:06

  »
  ответ для: •Altis•

  Так я не на целый день,а только вечером одну чашечку.
• «   •altis• 13.03.07 11:49

  »
  ответ для: Aknela

  Попробуй
  Хотя смотря как еще организм воспримет...
  Я собиралась когда-то - но так и ен попробовала. Не помню почему.
• «   aknela 13.03.07 09:21

  »
  ответ для: •Altis•

  Я после гречки попробую так заварить на вечер когда хочется чего нибудь в рот положить .вот и проверю отбивает аппетит или нет.
• «   aknela 13.03.07 09:19

  »
  ответ для: Jennik

  Тренажер кручу 10-20 минут в зависимости от самочувствия.За неделю на 1200ккал.я не худею.Я тебе все это уже писала.
• «   •altis• 13.03.07 04:52

  »
  Молоко с зеленым чаем это как правило зеленый чай, прямо в молоке заваренный. Девчонки тут разгрузки такие устраивают. Заваривают на день и пьют. Можешь попробовать, правда, я не знаю нас колько это все-таки полезно... Теперь ни телевизору, ни аптекам доверять нельзя уже (.
  ---
  Чего за штанишки, почему я не видела!
  И как мне нравишься улыбающаяся ты!
• «   jennik 13.03.07 00:22

  »
  ответ для: Aknela

  А ты пробовала, неделю быть на 1200 ккал и ни грамма не похудела? По сколько минут крутишь велотреножер в день? Извини, если мои вопросы покажуться тебе не корректными. Просто я нахожусь в программе похудания , вместе худеем командой, нами занимаются у нас есть тренер свой и диетолог, которые дают свои советы. Так там есть люди которые весят намного больше, чем ты и они делают каждый день мин час велотреножер, кто ходьбу, правда перед этим полностью проконсультировались с врачом и он сказал на какой нагрузке им надо работать. Вообщем , а чем толще человек, тем обмен веществ больше, организму ведь нужно больше клеток питать. И еще одна вещь, проверяла ли ты свою кровь на гормоны? У меня слава Б-гу с этим все в порядке, но просто знаю, у кого с этим проблема, как раз худеть тяжелее и может быть такой эффект, что и мало кушаешь, а все равно не худеешь.
• «   aknela 13.03.07 00:07

  »
  ответ для: Jennik

  Я не каждый день так ем.Обычно у меня 1200-1500ккал.но при таком объеме я не худею.Занятия у меня записаны.Я кручу каждый день велотренажер 10-20минути делаю гимнастику лежа на спине и на боку,сидя,и 2 упражнения стоя.
• «   aknela 12.03.07 23:58

  »
  ответ для: SagA

  Спасибо! Очень надеюсь .
• «   jennik 12.03.07 23:53

  »
  ответ для: Aknela

  Посмотрела, что ты сегодня кушала, мне кажется очень мало, тем более что основной обмен твой 2200 ккал. Т.е. практически ты голодуешь, что не правильно, так как после этого сорваться на много быстрее. Кушай на мин 1200 ккал, а при твоем весе думаю 1700ккал. Вообще самое полезное это в неделю сбрасывать не больше 1 кг в день, и еще вопрос, делаешь ли ты какие нибудь физические упражнения?
• «   saga 12.03.07 22:23

  »
  ответ для: Aknela

  Привет! У тебя все получится. Буду “болеть“ за тебя.
• «   aknela 12.03.07 14:30

  »
  ответ для: Ir@

  Спасибочки! Я тоже надеюсь что быстро.Для меня сейчас главное сдвинуться с этих закалдованных цифр.

начало