| ||||||
| ||||||
|
вход
Olga-vanil
15.07.10
|
||||||
| ||||||
| Диета для живота. Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Очень просто. 1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пирожные, сдобы и т.д.). 2. Кушайте помалу и регулярно. 3. Потребляйте побольше лимонного сока, апельсинов и кресс-салата. Пейте больше воды и меньше кофе. Пример меню диеты для живота: завтрак: 125 грамм диетического йогурта, апельсин. Или: яйцо всмятку, два хрустящих хлебца; обед: 250 грамм куриного мяса без кожи либо рыбы, овощной салат; ужин: бифштекс, приготовленный на гриле либо на сухой сковороде, 75 грамм пареной фасоли, апельсин. За (каждый день—два): шоколадный батончик; тарелка супа без мяса (лучше овощного). Обед и ужин можно менять местами, если вам так больше нравится или если вы не любите однообразия. для живота, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +43, просмотры: +292 |
вход
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|