Диета «осень» 1 день 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 день

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 01.11.13

ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 ЯЙЦА; ФРУКТЫ И СЫРЫЕ ОВОЩИ В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ 2 ДЕНЬ

описание

ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 ДЕНЬ 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока. 4 ДЕНЬ 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в любом количестве 6 ДЕНЬ 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8 ДЕНЬ 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 9 ДЕНЬ фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 10 ДЕНЬ 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 11 ДЕНЬ 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +17864, просмотры: +31373

начало

«« 163..168 169 170 171 172 173 174 175..180 »»

« мил@020 24.11.13 06:38

»

ПРИВЕТ!!!
_______
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« джинн 24.11.13 06:14

»

Как дела?
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
« джинн 24.11.13 06:14

»

Зашла к тебе с поддержкой!
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
« джинн 24.11.13 06:14

»

Доброго времени суток
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
« olg@-m 24.11.13 06:10

»

ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« olg@-m 24.11.13 06:10

»

ПОДДЕРЖИВАЮ ТВОЙ ДНЕВНИК!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« olg@-m 24.11.13 06:10

»

ПРИВЕТИК!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« svetlanкa 24.11.13 06:05

»

Побольше отвесиков!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
« svetlanкa 24.11.13 06:04

»

Хорошего настроения!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
« svetlanкa 24.11.13 06:04

»

Привет
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
« afortunada 24.11.13 06:03

»

Удачи!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
« afortunada 24.11.13 06:03

»

Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))

начало

«« 163..168 169 170 171 172 173 174 175..180 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+28
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+9
Тили 20.08 05:42	20 августа 2025 года, среда. (5:34)»	+1
OLIVOCHKA) 18.08 11:50	всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне»	+12
Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+10
ЯРыба@ 20.08 03:18	всем привет! вчера такой день по самочувствию полностью провальный был.не»	+1
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+1
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+15
OченьBезуч 19.08 09:08	всё вчера выдержала.»	+6
628jpcrj1t 19.08 14:04	19.08.2025»	+1
Ш@хиризада 18.08 21:47	прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»	+2
Ш@хиризада 17.08 23:20	прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»	+3
Татушыч 18.08 08:39	18.08.2025»	+2
Тили 19.08 06:07	19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»	+1
Шмидт 18.08 05:03	всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»	+6
OченьBезуч 18.08 09:20	всё, берусь за себя!»	+3
ЯРыба@ 18.08 03:23	доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью»	+6
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+7
13th Month 18.08 09:22	уже на работе. опять нет сил и в башке вата. а еще до кучи решила слезть»	+1
Шмидт 18.08 04:55	понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку»	+3
Le_nusik_r 18.08 07:53	так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик»	+1
ЯРыба@ 17.08 07:20	доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»	+11
Шмидт 18.08 04:58	пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»	+2
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+10
opss 17.08 16:31	с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»	+2
Шмидт 17.08 19:57	всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»	+2

Шмидт 17.08 10:09	совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»	+14
13th Month 17.08 12:11	утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»	+18
Шмидт 17.08 10:12	сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»	+5
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+6
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+10
Тили 17.08 05:36	17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)»	+5
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+3
Шмидт 16.08 10:48	смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»	+5
Шмидт 16.08 10:59	со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»	+6
Шмидт 16.08 10:55	если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник»	+3
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+5
katya_zlay 15.08 21:42	15.08.2025 10 день»	+2
ЯРыба@ 16.08 13:33	всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»	+1
Тили 16.08 07:01	16 августа 2025 года, субота. (7:0)»	+1
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+6
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+9
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+17
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33

топ темы »» новые темы»
	смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. »	12
	какое приложение самое первое заходите на телефоне? »	3
	чьи темы вас пугают на форуме? »	2
	вы бы согласились на такое? муж попер в карьеру и пророчат кучу команд»	20
	для вас такая фигура естественная? »	1
	парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться! »	6
	когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что »	9
	бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом»	4
	как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком приезжали, »	3
	у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? »	5

	считаете их привлекательными и модными мужчинами? »	7
	я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько! »	3
	симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. »	9
	были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с»	2
	зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? »	2
	зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл»	5
	что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было. »
	вот песня которую сегодня имела ввиду: скажи мне, милая, чего ты ищешь»	9
	как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне»	28
	пару недель назад заколола себе лицо вялотекущими уколами. где лучше в»	21
	как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з»	54
	содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь»	35
	парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?»	12
	есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п»	19
	как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?»	30
	если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р»	13
	кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? »	21
	кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи»	22
	как у вас проходит лето?»	20
	у кого-нибудь было что мобильная связь не работала в квартире?»	4
	моё мнение о девушках форума. спасибо за ваши советы и рекомендации.»	12
	когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи»	25
	те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с»	23
	какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше»	11
	от какой участницы веет сильной женской энергией? »	44
	а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите? »	12
	ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн»	42
	любовь без интима или интим без любви? »	22
	считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? »	22
	если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е»	5
	в чем прикол в такой одежде тренироваться? »	13
	кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?»	42
	как вам этот певец? какая песня больше всего нравится? »	7
	кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? »	15
	хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к»	6
	мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где »	6
	если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними»	12
	если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит»	28
	как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме»	55
	младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, »	64
	кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай»	19
	согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны»	12
	хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? »	6
	что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том»	9
	подарите мне хрюшек! »	15
	какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и »	29
	просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, »	37
	должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего »	32
	настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не был»
	с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк»	15
	сторона обвинения не явилась на суд, а стороны защиты одинаково лгали!»	3
	что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,»	10
	поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем »	10
	мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах зна»	94
	теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке »	10
	любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов»	22
	если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?»	7
	а так тоже ноль сходства? я и бублик! »	29
	какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р»	9
	вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? »	6
	подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб»	11
	не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то »
	стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д»	39
	какой подарок от мужчины вам бы не понравился? »	63
	мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким»	118
	кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним »	27
	затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не вздул»	2
	сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси, пол»	25
	как вам этот певец? »	22
	как прогнать уже придверного парня? »	19
	положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч»	68
	сильно изменилась? спустя столько лет? »	20
	почему бедность вызывает чувство уюта? »	19
	что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к»	23
	кто самая ласковая участница? »	18
	кто снимал номер/апартаменты в отеле москвы на долгий срок? какой отел»	5
	у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! »	40
	семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот»	11
	что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не»	32
	то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?»	41
	всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел»	12
	как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?»	5
	нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! »	19
	стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у вас »	4
	пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? »	27
	вы узнаёте меня на этих фотографиях? »	10
	уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл»	17
	что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? »	5
	а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. »	18
	почему человек после разговора может что-то сказать вслед? »	7

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»