вход
Спасибо!♥ Рада тебя видеть
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
27.05.13
|
||||||
| ||||||
| Диетологи говорят: для успешного набора веса и улучшения здоровья вы должны принять пищу прямо через полчаса после пробуждения. Завтрак должен содержать белки, жиры и углеводы и быть достаточно калорийным. Как бывает: встать-то мы встали, а вот разбудить нас явно забыли. И ничего с этим не сделать — за 30 минут надо забросить вещи в стиралку, собрать ребенка в школу, себя — на работу. Какой тут завтрак? И вот мы пьем кофе с сахаром наспех, в процессе «покраски правого глаза и одевания левого сапога». Естественно, на работе сразу начинаются планерки, совещания, клиенты, дела, и о еде никто до обеда особо не вспоминает. Ну, не считать же рекомендованной диетологами едой пару печений? В чем причина: не в недосыпе, или спешке, или неорганизованно как вы думаете. Причина – в чашке кофе, которую вы выпили утром. Кофеин повышает уровень сахара крови, и организму кажется, что он | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +428, просмотры: +1548 |
вход
всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|