вход
Удачи в делах!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
03.10.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +7096, просмотры: +13607 |
начало
-
-
Привет!
_______
В сё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
хорошего настроения
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
удачи тебе
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
хорошего настроения
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
удачи тебе
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
забегай в гости!
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Привет!
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Зашла с поддержкой!
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Солнечного настроения!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
Удачки огромной!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
Приветики!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|