Значение витамина d витамин d необходим организму по многим причинам, включ...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 11.04.12

ЗНАЧЕНИЕ ВИТАМИНА D ВИТАМИН D НЕОБХОДИМ ОРГАНИЗМУ ПО МНОГИМ ПРИЧИНАМ, ВКЛЮЧ...

описание

Значение витамина D Витамин D необходим организму по многим причинам, включающим усвоение кальция и фосфора из пищи и формирования крепких костей. Витамин D также важен для гормональной регуляции, предотвращения воспалений и оптимального функционировани нервной и иммунной систем. Симптомы нехватки витамина D Симптомы нехватки витамина D могут различаться в зависимости от индивидуальной чувствительност человека и степени дефицита. Дефицит витамина D может поначалу не проявляться, а со временем заявить таким осложнением, как, например, рахит (размягчение костей у детей). Симптомы дефицита витамина D включают в себя: боль в суставах, задержку в формировании зубов, деформацию зубов, мышечные судороги, замедленный рост у детей, деформацию позвоночника и другие костные деформации, сутулость, потерю веса, слабость. Дефицит витамина D излечим. При своевременной

вес, спорт

вес: 81.80 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 27
жир: 16.1 кг

грудь: 160.00 см.
талия: 160.00 см.
бедра: 160.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +1136, просмотры: +3597

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

« jana25 27.04.12 13:32

»

Что нового?
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!
« jana25 27.04.12 13:32

»

Прискакала в гости!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!
« jana25 27.04.12 13:32

»

Приветулечки!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!
« twin star 27.04.12 13:18

»

удачи в похуделках
« twin star 27.04.12 13:17

»

удачного дня
« twin star 27.04.12 13:17

»

приветики
« самая любиммая 27.04.12 12:15

»

ответ для: Фре@я

хорошего настроения!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 27.04.12 12:15

»

ответ для: Фре@я

удачки тебе
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 27.04.12 12:14

»

ответ для: Фре@я

_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 27.04.12 12:14

»

ответ для: ЯРыба@ судьбы

спасибочки тебе огромное!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 27.04.12 12:14

»

ответ для: ЯРыба@ судьбы

удачки тебе
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 27.04.12 12:14

»

ответ для: ЯРыба@ судьбы

спасибо
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 17.08 12:11	утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»	+18
Шмидт 17.08 10:09	совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»	+12
Шмидт 17.08 10:12	сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»	+5
ЯРыба@ 17.08 07:20	доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»	+9
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+6
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+10
Тили 17.08 05:36	17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)»	+5
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+3
Шмидт 16.08 10:48	смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»	+5
Шмидт 16.08 10:59	со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»	+6
Шмидт 16.08 10:55	если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник»	+3
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+5
katya_zlay 15.08 21:42	15.08.2025 10 день»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+6
ЯРыба@ 16.08 13:33	всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»	+1
Тили 16.08 07:01	16 августа 2025 года, субота. (7:0)»	+1
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+6
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+9
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+17
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+12
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5

ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3
Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1

топ темы »» новые темы»
	у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи»	15
	как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис»	16
	увидела я донцову в живую»
	одинокая, в разводе или замужняя ?»	3
	что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях»	8
	у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б»	22
	если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете »	40
	какой костюм лучше выглядит? »	5
	почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? »	13
	нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель »	16

	какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? »	11
	не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?»	7
	как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра»	112
	кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно»	2
	у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н»	17
	вы пекли сами хлеб? вкусный? »	40
	хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно? »	3
	я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол»	55
	у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст»	36
	фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? »	24
	какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные »	16
	что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?»	18
	узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н»	71
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	53
	как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст»	80
	почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? »	16
	какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от»	19
	ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас»	52
	вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? »	22
	моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли »	10
	будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм»	9
	это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! »	40
	помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел уда»
	вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? »	27
	в каких случаях вас долго может не быть в интернете? »	13
	муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт»	56
	с какого возраста вы читали вашим детям? »	9
	галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по»	21
	пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св»	12
	почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це»	17
	хочу сменить ник, какой мне подойдёт? »	6
	были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене »	10
	как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! »	14
	какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? »	8
	как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? »	16
	нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех»	40
	у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? »	13
	вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в»	11
	у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? »	12
	девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!»	23
	вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? »	19
	вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как»	28
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы»	29
	как вам на вид караоке бар?»	10
	приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор»	14
	кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр»	3
	кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками»	7
	вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност»	16
	я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё»	18
	удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво»	8
	вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками»	13
	как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? »	16
	если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б»	28
	поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р»	36
	поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях»	69
	действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може»	7
	как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб»	9
	вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? »	45
	согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? »	18
	почему по внешнему виду худею, а на весах все так же? »	3
	какое фото лучше? »	16
	вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? »	5
	заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? »	6
	что из сладкого ели сегодня? »	37
	вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?»	21
	какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з»	14
	оцените внешность по 10-балльной шкале »	26
	верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас»	26
	какая информация из детства у вас засела в голове? »	18
	стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?»	61
	чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? »	14
	у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? »	15
	у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б»	8
	не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я»	11
	как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?»	29
	ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? »	20
	женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб»	26
	кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? »	20
	если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р»	11
	как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я »	79
	лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? »	15
	кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи»	21
	вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс»	6
	какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е»	12
	у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть»	5
	вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую »	30
	замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил»	11
	как у вас проходит лето?»	19
	почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап»	6
	вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?»	13

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»