| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
20.01.12
|
||||||
| ||||||
| Несколько мифов о диетах 1. ОДНА ДИЕТА ПОМОЖЕТ ВСЕМ Каждый человек индивидуален во всех своих проявлениях, и как нигде это заметно в вопросе питания. Прежде чем составить подходящий рацион, необходимо определить особенности вашего обмена веществ — белкового, углеводного, липидного, минерального, витаминного, установить, какое количество этих веществ содержится в организме, в чем он испытывает дефицит, а в чем избыток, какова его потребность в энергии. Предложить разным людям с весом 65 кг и 165 кг ограничить свой рацион литром кефира в день как минимум странно. К тому же вес тела — вовсе не главный критерий, не менее важно соотношение мышечной массы, жира и воды. Даже при нормальной массе тела (рост в сантиметрах минус 100) жира в организме может быть достаточно, чтобы диагностировать первую стадию ожирения. Определить это помогут либо специальные анализы, либо весы. 2. БЕЛКИ | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +278, просмотры: +1432 |
начало
-
Пятничная десяточка!
-
Отличного настроения!!
_______
Запомните: если я вам не отвечаю, значит за компом сидит мой кот ------>>>> -
доброго дня
-
позитивчика на весь денек
-
приветик
-
Этот мир настолько жесток, что даже носки не могут найти себе пару!
Голосок! Приятного дня!
_______
Поддержите меня в конкурсе https://www.galya.ru...
и https://www.galya.ru...
*настюшенька*
вход
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|