вход
забегай в гости!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
10.03.13
|
||||||
| ||||||
| Отруби В 50 гр. содержится 4,5 гр клетчатки. Обязательно введите отруби в свой ежедневный рацион. Их можно приобрести в аптеке или диетических отделах продуктовых магазинах. Лучше всего перед употреблением запаривать отруби, принимаемые в таком виде они не препятствуют усвоению магния и некоторых витаминов группы В. Цельнозерно хлеб В 100 гр. – 8,5 гр. клетчатки. Мин 25 гр, – 2,2 гр. клетчатки. Боб 100 гр. – от 3,5 до 5 гр. клетчатки. Бол все ее содержат : фасоль, чечевица, зеленый горошек, коричневый или черный рис. Овощи. 100 гр. – от 2 до 4,5 гр. клетчатки. Бол всего : белокочанная и брюссельская капуста, брокколи, картофель, морковь, репа, турнепс. Фрукт 100 гр. – от 2 до 4 гр. клетчатки. Бол всего : груши, яблоки, грейпфруты. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +1982, просмотры: +5381 |
начало
-
-
Зашла с поддержкой!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Привет!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Удачи!
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
Как дела?
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
Приветик
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
отличного настроения!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
поддерживаю героинек!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
приветик!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
мой голосок дневничку!
_______
Feel what I feel - its your final test
вход
2 сентября 2025 года, понедельник. (4:04) осене равноденствие.»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|