вход
Лови воздушный поцелуй
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира! Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистич женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистич опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке. Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2532, просмотры: +6576 |
начало
-
-
Громадный привет !
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Удачи в делах!
_______
Х108
вот так вот! -
А вот и я!
_______
Х108
вот так вот! -
приветик
_______
Х108
вот так вот! -
мой голосок дневничку!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Зашла пожелать удачи!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Приветик!
_______
Feel what I feel - its your final test -
как похуделки?!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
зашла поддержать дневнички
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
приветик
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты
вход
номер цать»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|