| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
18.01.12
|
||||||
| ||||||
| ПОХУДЕЙ ЗА НЕДЕЛЮ Праздни остались позади, и все мы дали себе волю, забросили диеты и спорт. Не удивительно, если ты обнаружила, что стрелка весов показывает совершенно неприличные вещи, а любимые джинсы не сходятся на талии. Вернуть себе форму можно достаточно быстро и легко, есть несколько советов, которые дают диетологи тем, кто хорошо встретил Новый Год. 1. Следи за сахаром в крови. Это – основа всей диеты. Если ты съедаешь слишком много продуктов, которые резко поднимают количество сахара в крови, но так же быстро усваиваются и выводят его из организма, это приведёт к ещё более частым приступам голода. Например, не стоит есть на голодный желудок к макаронам или шоколадкам. Кроме этого, сахар накапливается и остаётся у тебя на талии и бёдрах в виде жира. Составь таблицу продуктов, которые не содержат «быстрый сахар» и пусть они станут основными. Главное правило – углеводы должны | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +320, просмотры: +1361 |
начало
-
А вот и я припенькала
-
Спасибочки большое,что поддержала!
-
Десяточка
в поддержку дневничка!
_______
поддержи в конкурсах https://www.galya.ru...
и https://www.galya.ru... спасибо!
-
Отличного дня!
_______
поддержи в конкурсах https://www.galya.ru... и https://www.galya.ru... спасибо!
-
ответ для: Самая любиммая
Всегда рада поддержать, дорогая!!Самая любиммая писал(а): спасибочки ВСЕГДА РАДА ГОСТЯМ: ... -
Заглянула с голоском! +10
_______
-Девушка, это платье Вас полнит.
-Слава богу! А я-то всё на пончики грешила! -
Все зимние морозы
Крепчают в январе.
Какие тут прогнозы -
Крещенье на дворе!
И весело и сладко
Водою окатиться,
Какая тут загадка!..
Пришла пора креститься,
Пришла пора поверить,
Поверить в чудеса,
И на себе проверить,
Что с нами небеса.
Никто не захворает,
Хотя мороз и жжет -
Крещенье наступает,
Крещение идет!
вход
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|