вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 09.10.25
утро 09 ОКТЯБРЯ 2025 ГОДА, ЧЕТВЕРГ. (5:02)
описание   +1
Утро. Туман. Температура на улице +7°С, в комнате +21,9°С. Восхо солнца 6:50:15. Сон 23:30-4:20=4:49 (81 балл) Вес 109,5 кг. (5:08) 7:02, 17:45 Вчера сделала 7333 шага. 5:56 - творог, клюква, сметана, мёд, кедровые орешки, кофе. (250 kcal, 535 g) 11:53 - щи, утиная грудка, сметана. Варенье из абрикосов, слойка, леденцы. 16:01 - картошка, сарделька. Мол


 лучший дневник по просмотрам за сутки
рацион 
завтрак: мед- 10.00 гр, Кофе натуральный молотый сухой- 5.00 гр, Творог 5%- 100.00 гр, Кедровые орехи- 5.00 гр, Сметана 15% - 30.00 гр, клюква- 35.00 гр, вода- 350.00 гр Питание четырёхразовое без перекусов с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание.
вес, спорт 
вес: 109.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38

жир: 48.3 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Утренняя зарядка после пробуждения до завтрака.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.5, неделя: +0.1, месяц: -0.3, итог: +23.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +17, просмотры: +214

начало

  • «   тили 09.10.25 06:22

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    olivochka))) писал(а): Доброе утро, дорогая!
    Доброе утро, Оля!
  • «   тили 09.10.25 06:21

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): С добрым утречком, Ирина
    Доброе утро, Аня!
  • «   olivochka))) 09.10.25 06:20
    Доброе утро, дорогая!
  • «   v_momente_ 09.10.25 06:19
    С добрым утречком, Ирина
  • «   тили 09.10.25 05:18
    Из истории московской погоды - день 9 октября

    Самая высокая температура воздуха 9 октября зафиксирована в 1929 году - +22,2°.
    .
    Холоднее всего - -7,8° было в 1945 году.
    .
    Самым дождливым этот день был в 2009 году, тогда выпало 41,0 мм осадков.
    .
    В прошлом, 2024 году 9 октября минимум составил +5,8°, а максимальная температура достигла +11,6°, за сутки выпало 0,7 мм осадков.
Шмидт
09.10 10:59
вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,» +5
Танец 13-й
09.10 11:15
сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,» +8
ЯРыба@
09.10 08:28
доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом» +2
Тили
09.10 05:14
09 октября 2025 года, четверг. (5:02)» +17
Шмидт
09.10 09:37
с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я» +3
Шмидт
09.10 09:34
старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,» +4
V_momente_
09.10 06:18
утро доброе» +10
OLIVOCHKA)
09.10 06:17
всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила» +8
OLIVOCHKA)
08.10 06:46
всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,» +11
Шмидт
08.10 13:20
всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,» +3
V_momente_
08.10 09:12
какая красота вокруг» +15
ЯРыба@
08.10 12:54
ну что же, мои друзья! скучали хоть по мне?приветствую! желаю позитивного» +5
Шмидт
08.10 09:29
какое-то настроение прям хороше. вот страно, солнышка нет, но меня это» +7
Тили
08.10 05:43
08 октября 2025 года, среда. (5:30)» +22
OLIVOCHKA)
02.10 20:04
всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое» +24
V_momente_
05.10 10:38
вкусные выходные» +34
Винга
08.10 11:17
новый день начинается с доброго утра!берегите себя:- не работайте на износ,-» +3
Тили
07.10 05:26
07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.» +29
Шмидт
07.10 10:08
сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня» +13
roslyakova
08.10 10:29
солнце светит, на улице +2, а мне грустно. дневник размышлизмов и рефлекси.» +1
OLIVOCHKA)
06.10 06:55
утро ране. еду на работку. в хорошем настроени. на дачу не ездила,» +8
Альбинка19
03.10 05:21
доброе утро, мои дорогие сегодня пятница и меня это радует, на выходные» +8
Ш@хиризада
07.10 15:30
добрый день , снова заболели . даже наша група на карантине» +1
*Musulmank
08.10 09:35
сегодня встала совсем рано, так как дел милион.» +2
Шмидт
07.10 11:19
такой кофе вкусный муж варит мне, у меня такой вкусный не получается,» +5
Танец 13-й
08.10 10:47
сегодня последний вых, идти никуда не надо, целый день дома, займусь плотно» +1
Шмидт
08.10 09:27
сегодня дома до 15 часов, а потом за мелкой и на танцы, так что устраиваем» +5
Танец 13-й
07.10 08:22
ну что, надо как-то настраиваться худеть, потому что скорость набора уже» +2
Винга
07.10 14:44
я худеть решила. я не буду есть. потому что в джинсы срочно нужно влезть.» +4
Ш@хиризада
04.10 11:20
прекрасной суботы , стала редко заходить не когда . всё неделю в садик» +3
V_momente_
07.10 05:49
вторник» +10
Танец 13-й
05.10 10:03
третий день на вб, ну вроде ничего особо сложного, тьфу-тьфу. правда пока» +2
Шмидт
07.10 10:05
первый день кд, живот болит. а так как с утра ещё лечили мелкой зуб,» +3
*Musulmank
07.10 09:52
легли спать поздно. сидели с гостями.» +4
Шмидт
06.10 09:02
сейчас приготовлю крабовый салат, на обед есть суп и капуста тушёная,» +8
Шмидт
06.10 09:06
как мне нравится погодка сейчас. не холодно. да, иногда капает дождик,» +12
roslyakova
06.10 11:11
два раза сорвались мои маленькие планы(» +1
Шмидт
06.10 16:15
ну сегодня наготовила на пару дней, завтра будет день отдыха от кухни,» +1
V_momente_
06.10 06:38
попытка номер цатьцатьцать)» +19
*Musulmank
06.10 12:58
пока доедаю то, что есть. надо разобрать запасы на кухне. сама не помню,» +1
*Musulmank
06.10 09:52
в этот осений день начинаю худеть. погода унылая. серость и морось.» +3
Тили
06.10 07:39
06 октября 2025 года, понедельник. (7:2)» +16
Шмидт
02.10 08:24
хотела сегодня сварить какой-нибудь другой суп, не борщ, но мои требую» +14
Шмидт
05.10 16:10
всё, пора идти собираться в театр, прекрасные у меня выходные выдались,» +3
V_momente_
04.10 15:05
субота как обычно» +6
V_momente_
02.10 07:01
золотая осень вступает в свои права» +14
Шмидт
05.10 09:39
культурные у меня выходные получаются, вчера к лиле на спектакль сходила» +7
Тили
05.10 04:27
05 октября 2025 года, воскресенье. (4:16)» +16
Шмидт
05.10 09:36
пирожки обалденые получились, особено с капустой. но я ещё сладенького» +8
Шмидт
04.10 09:36
сегодня будет глобальная стирка, дома тепло, бельё сохнет прекрасно, часть» +9
Шмидт
03.10 13:21
у лили в это воскресенье инклюзивный спектакль - вместе с професиональными» +6
топ темы       »»       новые темы»
доброго всем вечера! нужен совет и взгляд со стороны. уже довольно дол»
вам нравится ваша грудь? какой у вас размер? » 36
тема содержит фото муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?» 8
куда не пойдёте на первое свидание? вариант домой к парню, думаю, и та» 15
сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хвата» 18
а вы за или против, чтобы в школьном классе в течении всего урока вела» 17
с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не понимает» 61
какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие. » 12
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 16
можно ли точно чувствовать эмоции людей? чувствую, что коллеге со мной» 1
если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их на» 41
тема содержит фото на мою маму похожа дочка? » 11
родители препятствуют отношениям сына. мать пытается надавить на сына,» 35
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 44
как быть? подруга постоянно хочет меня использовать! неприятно, что я » 6
водитель начал меня оскорблять, кричал матом: алкаша, иди дальше. как » 16
какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное » 36
парень говорит, что не стал бы со мной встречаться, если бы у меня был» 14
тема содержит фото а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах крас» 15
вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и» 34
тема содержит фото кто вам нравится больше? кто красивее? » 10
тема содержит фото какое пальто в итоге взять? » 7
хочу на все лето переехать во владивосток! краснодарский край не привл» 7
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 7
чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и п» 17
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 18
тема содержит фото читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? » 25
тема содержит фото похожа ли я на себя маленькую? в худшую или лучшую сторону изменилась?» 37
у кого грудь висячая, только честно? » 36
тема содержит фото кто из них лучше как певец юрий антонов или александр серов?» 7
тема содержит фото кто из эти исполнителей вам больше нравится? » 11
ваши близкие знают про этот форум?» 28
как вам такой мужчина: в 30 лет безработный, живёт с мамой и сестрой, » 16
вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит » 12
что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не пустят» 10
любите свеклу? в каком виде? может в салате? я обожаю с майонезом, но » 29
если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в ожидани» 9
тема содержит фото чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под сыро» 39
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 75
вы комментируете здесь голосом?» 17
получается, что у тех кто с телефона, сообщения можно прослушать? » 18
вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не » 5
тема содержит фото какая актриса красивее? » 8
у кого маленькая грудь, до 1 размера, вам нравится? никогда не хотели » 15
вы хотели бы иметь свой бизнес? если хотели, то какой? » 20
тема содержит фото как вам её фигура? участвовала в конкурсе красоты » 16
у вас дома есть аппликатор кузнецова? лежит или ходите по нему? поможе» 34
меня сегодня обманули в такси. стала переводить деньги, тюа там оказал» 23
если кто-то свой бизнес назвал матильдой? для вас это нормальное назва» 11
как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,» 10
вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается по» 26
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 67
вы стали бы что-то говорить мужу, если бы увидели неподобающие запросы» 22
какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек. » 15
где виконтесса, камон? кто будет веселить меня своими темами? » 6
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 66
планирование беременности с учетом знака зодиака для будущего ребёнка.» 51
какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато. » 27
второй день на антидепрессанте и голова плохо работает, нет ясности. б» 3
осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница! » 26
почему когда набираю до 75 становится тяжело ходить и быстро устаю? я » 19
тема содержит фото как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?» 8
когда последний раз вы ходили в тренажерный зал? » 9
когда в последний раз вам дарили цветы? » 47
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 32
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 14
верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга, соперн» 13
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 26
вы сейчас проживаете свои лучшие годы? » 14
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 28
тема содержит фото а у меня новый трюк. сложно так держать равновесие! у меня у единствен» 17
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 113
тема содержит фото спор с девушкой вк. мне пишут что я обычная! та девушка правда намного» 28
а что теперь здесь можно отвечать голосом? » 15
какая модель джинс у вас самая любимая, носибельная? носите клеш? » 11
тема содержит фото вам бы понравилось если бы вам так отвечали? в знакомства я захожу оди» 27
тема содержит фото это красивое лицо? ваше мнение » 12
тема содержит фото как вам обновления на сайте? комментарии с помощью голоса» 29
ваши мужчины храпят? это мешает спать? или спасение - разные комнаты? » 14
кто помнит тех людей, которые ходили по домам и продавали всё оптом? в» 59
зачем женщины после расставания с мужчиной говорят о его проблемах в п» 17
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 36
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 10
у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха » 39
займись каким-то делом, ты вообще заслужила отдых? стоит уходить от та» 8
тема содержит фото нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой типаж?» 28
нравится человек, но не нравится как общается с другими, внешность и ф» 2
каким подаркам ваши мужчины были рады больше всего? » 12
какой никнейм придумать для предложения для оплаты, там можно не испол» 8
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 26
тема содержит фото нет, я в восторге от новой функции! а вы?» 19
знакомый предложил спать с ним за подарки и оплату коммуналки. вы бы с» 22
смотрите сейчас вечерами сериалы? какие? » 28
ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после отказа? » 25
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 11
кто разбирается в сайтах и доменах? подскажите что это и для чего дела» 4
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 7
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 29
я считаю, нужно сделать функцию создания тем голосом. согласны? » 16
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 13
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru