КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885259
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 25.03.23 25.03.2023 ДНЕВНИК № 4    +7
описание   +4
Вес на месте. Вчера прошла 9300 шагов. Многовато для моего колена. Сегодня это чувствуется. Видимо, что ходьбы сегодня будет меньше.
рацион   +4
обед: Свиная вырезка гриль- 115.00 гр, фасоль консерв.- 81.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, помидор- 52.00 гр, шпинат- 53.00 гр Обед: Свиная вырезка гриль. Фасоль консервированная. Шпинат с маслом оливковым, смесью семян и семечек. Шпинат, помидоры.
разгрузочный день: Сбалансированное питание
ГИ: 15»
спорт   +3
вес: 106.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.6 кг
вода: 44.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 123.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 129.00 см.
день: прогулка медленный темп - 50 мин Прогулка медленным темпом нам помогает сохранять здоровье. Прогулка активная помогает сжигать жиры.
сожгла: 152 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +3
день: другое 15 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +70
голоса: +27

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +1739 -45 07.06.2024 дневник ноиер 3» +32
+11
Шмидт сейчас на сайте +1570 -1 с утра просто в душ и крема, а вот вечером хочу развалиться в ване с» +5
+14
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, не просыпалась, правда» +17
+13
Mmdms +589 +1 совсем замоталась нынче. но день продуктивный. с хорошими, вроде, новостями.» +13
+6
Svetlanкa +1744 +1 привет всем! прошла вчера очень даже немного, всего 6 тысяч шагов, ну» +10
+19
новая_я_) +490 -1 воскресенье, красота)все мои спят ,мне в окно солнце светит ,балдёж прям,люблю» +8
+5
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 № 4 шагов немного вчера нагуляла,всего 410 вышло у меня, надо было срочно» +39
+12
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +9
+7
Алекс74 +76 +50 выскочка выскочила» +6
+5
Миссис Дарси +987 -1 а завтра мне уже на работу, ну очень быстро пролетела моя выходная неделя,» +1
+3
ЯРыба@ +588 -45 ну не успеваю и не успеваю! по сути ну и ладно! да по барабану.надоело» +45
+17
Svetlanкa +1744 +1 привет всем! сегодня к меня день готовки снова. сварила суп с чечевицей,» +10
+19
Svetlanкa +1744 +1 привет всем! ну вот что такое суботний день для работающей женщины?» +5
+3
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 3 честно, питание никакое на даче, зашла в дом что- то схватила пожевать» +15
ЯРыба@ +588 -45 доброе утро, галчата! спасибо вам мои хорошие, что подерживаете меня.я» +27
+19
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 № 2 нашагала вчера не очень много, опять чуть больше 420 шагов, но для» +25
+12
Svetlanкa +1744 +1 привет всем! вчера, недалеко от нас, на мосту через реку нерская, была» +23
+22
Шмидт сейчас на сайте +1570 -1 сегодня готовлю лазанью и пицу. короче, углеводный день. ещё и пиво вечером» +9
+13
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 № 5 приехали с дачи, вот вобще уезжать не хотелось, муж жарил купаты» +23
+17
I am +1067 -1 у меня отпуск официально с первого июля, до пятого августа, вот жду уже» +1
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 № 2 нашагала вчера, сами знаете уже мою норму, чуть больше 40 шагов,» +34
+13
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 1 приветик, мои хорошие, вот только добралась до дневников, капец какой-то» +5
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:день работников текстильной и лёгкой промышлености» +17
+11
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 № 5 врать не буду, питание сегодня весь день неправильное будет, так как» +53
+26
Шмидт сейчас на сайте +1570 -1 сегодня приготовлю салат из кальмаров и похлёбочку с копчёными рёбрышками.» +3
+13
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! выспалась сегодня очень хорошо, видимо из-за» +53
+15
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 5 устала, пойду спать, что- то пока не засыпается, встала а 3 часа ночи» +6
+2
Совушка ДВ +1739 -45 05.06.2024 дневник номер 4» +38
+18
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 4 шагов не знаю сколько, браслет сняла на огороде, там же вечно в воде» +7
Svetlanкa +1744 +1 привет всем! вчера вечером закрыли с девчонками куполом басейн и пошли» +30
+14
KissЮлик +1785 +1 вчера я вобще круто находила и у меня вышло 1650 шагов. получилось,» +13
+14
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день руского языкадень рождения» +37
+14
Svetlanкa +1744 +1 привет всем приготовила сегодня окрошку, нарезала очень много огурцов» +6
+3
Ш@хиризада +244 +110 доброе утро и отличного настроения,» +16
+8
Ринуся +232 +2 вчера 10 шагов» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 № 3 праздники вчера были такие:всемирный день океановдень мебельщика» +17
+9
KissЮлик +1785 +1 сегодня ночью дождь шёл и сейчас хоть такая хорошая прохлада и свежесть.» +10
+11
OLIVOCHKA))) +370 -45 всем привет! на работе работу работаю. по 12 часов каждый день. поэтому» +24
+11
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день невиных детей - жертв» +45
+18
I am +1067 -1 мой аквариум оставляет желать лучшего( мутный, и некрасивый. ну что поделаешь,» +1
hg8f5r2tcacr 07.06.2024» +5
+1
Совушка ДВ +1739 -45 06.06.2024 дневник номер 5» +34
+21
I am +1067 -1 пусть успешно будут достигнуты все поставленые цели, пусть целый день» +1
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день эколога всемирный день охраны окружающей» +35
+12
Классика +1399 -4 сегодня буду ехать в посёлок, немного провели времени в городе, пора заниматься» +5
+37
Аленька26 сейчас на сайте +1797 +1 2 спала сегодня очень хорошо, легла рано, как всегда на даче,честно ещё» +5
Шмидт сейчас на сайте +1570 -1 фигово что-то я сливаюсь, сегодня отвесище - аж 10 грам! а вот внесла,» +25
+13
Шмидт сейчас на сайте +1570 -1 щавель, щавей или киследь – растение многолетних трав и полукустарников» +9
+11
KissЮлик +1785 +1 всем доброе утро! сегодня что-то вобще мне не спалось. проснулась вот» +8
+12
I am +1067 -1 скоро надо будет ехать с дачи домой, а мне так не хочется, ещё бы побыла» +1
Svetlanкa +1744 +1 привет всем! сегодня немного не выспалась, просто легла поздновато.» +26
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 18
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » 56
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 71
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » 9
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » 31
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 62
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 44
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 65
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » 24
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 23
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » 15
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » 11
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » 16
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » 24
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
тема содержит фото на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » 40
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
сколько у вас комнат? какие они? » 87
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 51
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
тема содержит фото летний шоппинг, модель - я! обновки на лето. » 48
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
тема содержит фото сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » 45
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 21
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 90
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » 29
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
у вас был интим на природе? где именно? » 39
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
почему отключён функционал установки подписи? »
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » 36
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
какой город планируете посетить этим летом? » 17
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » 2
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»