начало

• «   senata 16.08.22 21:40

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Даша - это просто чудо. Мне она тааак понравилась, не представляешь.

  Я тоже хотела к ней на встречу, но с моей сейчас работой-это было не реально. В Читай-городе она делала вроде, только метро не помню точно, вроде поблизости с Киевской.
  Читать её одно удовольствие, никогда в коментах я не видела от неё агрессии, хотя вопросов было много провоцирующих.
• «   senata 16.08.22 21:37

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): это значит абсолютно без пищевого мусора сахар, мучное, рафинированные масла, переработанное мясо, трасжиры, максимально просто, много белка и полезного жира, овощи, белая фасоль... То есть выбираю максимально полезные продукты, комбинирую их так, чтобы в обед и ужин были белки непременно.

  Так -так, взяла на заметку себе.
• «   elle nina 16.08.22 21:36

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): И я купила её книгу, но так и не прочитала ещё.... Работой загрузили по полной, все в отпуске побывали, кроме меня. Прихожу домой и не до чтения и правильного питания, как говорится, что было то съела, а завтра всё по новой-куча дел, еда на лету и домой вечером приезжаю и пихаю что есть. Стала покупную еду покупать иногда, такая отрава по сравнению с домашней. Дашу Савельеву я давно читаю, умная мадам и пишет очень понятно, всё растолковывает до простого. На Околопп тоже иногда захожу, но там автор Аня почему то стала агрессивной, если ей не нравятся вопросы, которые её задают люди. Меня это отталкивает. Хотя я и не писала у неё никогда, просто читаю. Сейчас никого не читаю, хочу наконец-то отдохуть в отпуске, которого мне скореевсего до конца августа не видать....

  Даша - это просто чудо. Мне она тааак понравилась, не представляешь.
• «   senata 16.08.22 21:35

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): скоро, уже через 3 кг, то есть скорее всего в следующем месяце, пойду пройду еще раз биоимпеданс, уточню свои показатели основного обмена. Познакомилась с очень интересным человеком - нутрициологом Дарьей Савельевой, у неё шикарные принципы питания, я читала её в Дзене, купила её книгу и ходила на творческую встречу. В общем, жизнь бурлит.

  И я купила её книгу, но так и не прочитала ещё.... Работой загрузили по полной, все в отпуске побывали, кроме меня. Прихожу домой и не до чтения и правильного питания, как говорится, что было то съела, а завтра всё по новой-куча дел, еда на лету и домой вечером приезжаю и пихаю что есть. Стала покупную еду покупать иногда, такая отрава по сравнению с домашней.
  Дашу Савельеву я давно читаю, умная мадам и пишет очень понятно, всё растолковывает до простого. На Околопп тоже иногда захожу, но там автор Аня почему то стала агрессивной, если ей не нравятся вопросы, которые её задают люди. Меня это отталкивает. Хотя я и не писала у неё никогда, просто читаю. Сейчас никого не читаю, хочу наконец-то отдохуть в отпуске, которого мне скореевсего до конца августа не видать....
• «   elle nina 16.08.22 21:31

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Пишу в темноте и поэтому описки в тексте Представляешь, лень встать и включить свет

  ну а чего))) нормально)))
• «   elle nina 16.08.22 21:30

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Ну это как и меня тогда также в бан поставили не пойми с чего. Ладно, хорошо хоть всё это позади! Нутритивно плотно, можно поподробнее-это что?

  это значит абсолютно без пищевого мусора (сахар, мучное, рафинированные масла, переработанное мясо, трасжиры), максимально просто, много белка и полезного жира, овощи, белая фасоль... То есть выбираю максимально полезные продукты, комбинирую их так, чтобы в обед и ужин были белки непременно.
• «   elle nina 16.08.22 21:27

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Пишу в темноте и поэтому описки в тексте Представляешь, лень встать и включить свет

  скоро, уже через 3 кг, то есть скорее всего в следующем месяце, пойду пройду еще раз биоимпеданс, уточню свои показатели основного обмена. Познакомилась с очень интересным человеком - нутрициологом Дарьей Савельевой, у неё шикарные принципы питания, я читала её в Дзене, купила её книгу и ходила на творческую встречу. В общем, жизнь бурлит.
• «   senata 16.08.22 21:27

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Чмок чмок Я не поняла за что. Захожу - мне написано, что вы типа забанены, причина - спам. А меня и не было двое суток, на даче была. Ну я и думаю, а не пошли они все со своими банами. Установила фэт сикрет и радостно там сижу с Настей, фоткаю свои тарелки. Ем я примерно на 900 ккал, но нутритивно плотно. Вечером пью какао. Утром - кофе с ягодами. Рацион расширила углями - вестфальский хлеб и гречка. Пошла на аквааэробику.

  Ну это как и меня тогда также в бан поставили не пойми с чего. Ладно, хорошо хоть всё это позади!
  Нутритивно плотно, можно поподробнее-это что?
• «   elle nina 16.08.22 21:24

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Какие люди Привет, привет! За что в бане было то? Молодец, что худела летом, но ты поняла в Голове своей все приячины и поэтому всё получилось, рада очень-очень за тебя! А я закинула свои весы и смылась с гали в лето.... И пришла с таким же весом, с каким смылась. Мне осенью худеется легче почему то, вот решила окончательно привести вес в норму. Ты так и ешь как дюймовочка до 1000 ккал в день?

  Чмок чмок))) Я не поняла за что. Захожу - мне написано, что вы типа забанены, причина - спам. А меня и не было двое суток, на даче была. Ну я и думаю, а не пошли они все со своими банами. Установила фэт сикрет и радостно там сижу с Настей, фоткаю свои тарелки. Ем я примерно на 900 ккал, но нутритивно плотно. Вечером пью какао. Утром - кофе с ягодами. Рацион расширила углями - вестфальский хлеб и гречка. Пошла на аквааэробику.
• «   senata 16.08.22 21:22

  »
  ответ для: Elle Nina

  Пишу в темноте и поэтому описки в тексте) Представляешь, лень встать и включить свет
• «   senata 16.08.22 21:20

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Натуль привет! Раз мне пришло всплывающее уведомление, значит бан сняли. Я уже 57,8!!!!! Это норма

  Какие люди)))))))))))) Привет, привет! За что в бане было то?
  Молодец, что худела летом, но ты поняла в Голове своей все приячины и поэтому всё получилось, рада очень-очень за тебя! А я закинула свои весы и смылась с гали в лето.... И пришла с таким же весом, с каким смылась. Мне осенью худеется легче почему то, вот решила окончательно привести вес в норму.
  Ты так и ешь как дюймовочка до 1000 ккал в день?
• «   elle nina 16.08.22 21:15

  »
  ответ для: cactusya

  cactusya писал(а): Ниночка,привет,как ты?куда пропала?

  банили меня тут, якобы за спам. Где я и где спам???

начало