Elle Nina писал(а): Света, у меня и так уже сил нет туда идти сейчас, но я не могу не закончить, надо хотя бы сковородки протереть, крышки все стеклянные прозрачными сделать. Правда, сижу прям никакая. |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
23.08.21
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Целая неделя мне потребовалась на то, чтобы ликвидировать привес, который перевалил за 70. В итоге за прошлую неделю отвалилось 3,7 кг, что даже много, но это хорошо. Всю неделю ничего лишнего себе не позволяла, наоборот, был один день полной водной разгрузки. На этой неделе буду продолжать в том же духе, пока не упрусь в воскресенье, когда у меня дежурство. Но это день тоже входит в график, результаты двухнедельного марафона оценю в следующий понедельник __ я делала прошлую неделю. 1. Питание. Завтр соевое молока+протеин+ чиа+корица+вани орех (всё перемешано в блендере). Обе куриная грудка+пекинска капуста+помидор чеддер+льняное масло (типа салат цезарь без сухариков) Ужи 2 яйца+кабачок+се льна+нутовая мука+смесь перцев (омлет) Питьё - строго 2 литра кипяченой воды ежедневно, 4 раза по 500, и 2 чашки зелёного чая. Физическа активность утром и вечером быстрая ходьба | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +46, просмотры: +202 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Кто везет - на том и едут. Нинок, ну взрослый уже мальчик, чтоб ты ему попу, прости, сковородки мыла. Вот правда. В конце концов, клининг может вызывать раз в месяц. -
ответ для: Elle Nina
Охотно в это верю. Просто ты её видишь, а сын нет. Но раз он не видит, то и поддерживать не будет.Elle Nina писал(а): если честно, я и не надеюсь. А сын грязи не замечает. Ему то, что было - это было практически чисто... -
ответ для: Elle Nina
Я бы не надеялась, если честноElle Nina писал(а): я надеюсь, что когда будет чисто, может девушка теперь следить будет. Комнату будем убирать в пятницу, когда приедет -
ответ для: Elle Nina
эх ты, надо было терпетьElle Nina писал(а): не смогла там находиться, в таком бомжатнике -
ответ для: Elle Nina
ЛУЧШЕ БЫ И СЕЙЧАС МЫТЬ НЕ СТАЛАElle Nina писал(а): 3 года не ходила, еле кухню с туалетом за неделю отмыла. Еще ванная и комната остались. И сковородки. Лучше бы ходила. -
ответ для: Elle Nina
А зачем меняться то, если ты придешь и все сделаешьElle Nina писал(а): поэтому он такой хоть уже 7 лет живёт отдельно.
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|