начало

• «   tereza30 17.03.17 10:33

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): мне кажется, что у мужчин конституция другая и другой гормональный фон

  Ну это понятно. Даже на тренировках при одинаковой нагрузке у него уходит ровно в 2 раза больше веса, чем у меня.
• «   tereza30 17.03.17 10:32

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): у меня наоборот - не кушать вечером некомфортно психологически больше, но лучше результаты бывают, когда обедаю и не ужинаю

  Не есть мне трудно психологически всегда... но вечером гораздо хуже. Днем на работе легче совсем не есть, чем есть мало. Когда ем мало появляется слабость и головная боль. А от воды ничего. Единственное - возле моего стола все едят. приходится нюхать и мимо ходить со стаканом водички.
• «   белокурая бестия 17.03.17 10:26

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Муж всю жизнь только пьет утром кофе, днем не обедает, но зато ужинает от пуза и еще 2 раза. Ему за 50 и держит вес. Причем его родственники очень полные.

  мне кажется, что у мужчин конституция другая и другой гормональный фон
• «   белокурая бестия 17.03.17 10:25

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Ну не всегда приходилось себя сдерживать. Возможно, поправилась на 2-3 кг. Потому что появился интернет и везде стали говорить, что нужно завтракать , питаться дробно и.т.д. Но вот не ужинать совсем в моем образе жизни нереально и крайне некомфортно физически . А не обедать тоже некомфортно, но больше психологически.

  у меня наоборот - не кушать вечером некомфортно психологически больше, но лучше результаты бывают, когда обедаю и не ужинаю
• «   tereza30 17.03.17 10:22

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Муж всю жизнь только пьет утром кофе, днем не обедает, но зато ужинает “от пуза“ и еще 2 раза. Ему за 50 и держит вес. Причем его родственники очень полные.
• «   tereza30 17.03.17 10:21

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): насильно себя перестроила? а для чего перестраивала? тебе сейчас не просто вес поддерживать, тебе сейчас сбросить надо немного

  Ну не всегда приходилось себя сдерживать. Возможно, поправилась на 2-3 кг. Потому что появился интернет и везде стали говорить, что нужно завтракать , питаться дробно и.т.д. Но вот не ужинать совсем в моем образе жизни нереально и крайне некомфортно физически . А не обедать тоже некомфортно, но больше психологически.
• «   белокурая бестия 17.03.17 10:16

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Вот представляешь, я постепенно с так называемого ПП перехожу к тому, как я ела в молодости. Т.е. минимальный завтрак, потом без обеда и ужин без обжорства. Таки образом вес у меня держался годами. Так нет же со всеми этими советами по питанию я насильно себя перестроила и набрала 30 лишних килограммов! В результате постоянные ограничения и недовольство результатом.

  насильно себя перестроила? а для чего перестраивала? тебе сейчас не просто вес поддерживать, тебе сейчас сбросить надо немного
• «   tereza30 17.03.17 10:10

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): постарайся днем на воде, а вечером съешь чутка.. или наоборот - пообедай немного и вечером на воде

  Вот представляешь, я постепенно с так называемого ПП перехожу к тому, как я ела в молодости. Т.е. минимальный завтрак, потом без обеда и ужин без обжорства. Таки образом вес у меня держался годами. Так нет же со всеми этими советами по питанию я насильно себя перестроила и набрала 30 лишних килограммов! В результате постоянные ограничения и недовольство результатом.
• «   белокурая бестия 17.03.17 10:07

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Пока пью водичку... Сегодня мне можно на кухню не ходить - еды много. Фильм тоже законыился. Поэтому для меня остается только спальня, но там будет спать муж после ночных учений.... так что опять только кухня... Постараюсь,конечно, на воде... Но это сложно.

  постарайся днем на воде, а вечером съешь чутка.. или наоборот - пообедай немного и вечером на воде
• «   tereza30 17.03.17 10:02

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): какие сегодня планы?

  Пока пью водичку... Сегодня мне можно на кухню не ходить - еды много. Фильм тоже законыился. Поэтому для меня остается только спальня, но там будет спать муж после ночных учений.... так что опять только кухня... Постараюсь,конечно, на воде... Но это сложно.
• «   tereza30 17.03.17 10:00

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): да... ну и замечательно, нормально поужинала... какие сегодня планы? что было на завтрак?

  Доедала кашу пшеничную вчерашнюю... Дети не съели. И кофе.
• «   белокурая бестия 17.03.17 09:57

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Спасибо, Илон. Вначале съела несколько кусочков вареной курицы без всего. Но потом пока готовила еще съела картошку вареную с куриной же котлетой зачем?... Скажем так - съела даже намного больше, чем обычно после тренировки.

  да... ну и замечательно, нормально поужинала... какие сегодня планы? что было на завтрак?

начало