начало

• «   tatusja 18.03.16 14:35

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Мне критично. У меня давление 160/110 - так долго нельзя.

  
  тогда приложи усилия и все получится
• «   tereza30 18.03.16 14:35

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): потому что тебе не критично, если честно, т.е. ты затраты на похудение оцениваешь выше, чем выгоду от сниженного веса, мне в 90 кг .

  Кстати, хорошая мысль. Так оно и есть. Те затраты на похудение, которые я делаю даже близко не сравнятся с полученными результатами!
• «   tatusja 18.03.16 14:34

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Хотелось бы в это верить! Очень ! В ленте пишу все... Не скажу, что голодаю, но все время ощущение, что чего-нибудь бы съела еще... Сегодня рано пообедала в 12 дня сейчас слабость жуткая... И нет ничего. А еще планировала на 2 сильные тренировки сходить. Эх. Вечером будет салат и рыба. И вот после этого я утром либо не увижу отвеса либо минимальный.

  
  обязательно должно быть дробное питание, чтобы ты 2-3 часа что то жевала обязательно (хоть морковку), и еще..ты все взвешиваешь? как ты оцениваешь калорийность продуктов? я имею ввиду готовых блюд. ты кушаешь в кафе или с собой берешь? Потому что в кафе обычно очень высокая калоийность...
• «   tereza30 18.03.16 14:33

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): потому что тебе не критично, если честно, т.е. ты затраты на похудение оцениваешь выше, чем выгоду от сниженного веса, мне в 90 кг тоже было не критично, это уже когда за 100 перевалило, тогда поняла, что так жить нельзя.

  Мне критично. У меня давление 160/110 - так долго нельзя.
• «   tatusja 18.03.16 14:32

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Да уж... с мотивацией плохо.

  
  потому что тебе не критично, если честно, т.е. ты затраты на похудение оцениваешь выше, чем выгоду от сниженного веса, мне в 90 кг тоже было не критично, это уже когда за 100 перевалило, тогда поняла, что так жить нельзя.
• «   tereza30 18.03.16 14:32

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): Олес, не буду с вами спорить, но если ты месяц будешь сидеть на 1200 кк, то 2-3 кило тебе гарантирован отвес, просто делать так..неделю 800-600, в выходные расслабимся- так не получится, нужно войти в систему и если уж превышать коридор, то все же редко, хотя это твой выбор и ты имеешь на это право....У Натули ситуация другая, она вес поддерживает. И еще, Олесь, основной обмен у человека , даже если он просто тушкой на диване лежит 1200 кк это минимум!!, а ты же еще и двигаешься и занимаешься...вот и считай. А если ты считаешь, что у тебя основной обмен 800 кк-то тебе лучше к врачу обратиться, ибо нам говорили, что такого просто быть не может....но, все возможно..

  Хотелось бы в это верить! Очень ! В ленте пишу все... Не скажу, что голодаю, но все время ощущение, что чего-нибудь бы съела еще... Сегодня рано пообедала (в 12 дня) сейчас слабость жуткая... И нет ничего. А еще планировала на 2 сильные тренировки сходить. Эх. Вечером будет салат и рыба. И вот после этого я утром либо не увижу отвеса либо минимальный.
• «   tatusja 18.03.16 14:27

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Мы вчера еще раз поговорили: и у Илоны и у Натули та же ситуация: при 1200 Ккал не худеем - только 800. Про набор не буду говорить, это могло быть связано с другими причинами.

  
  Олес, не буду с вами спорить, но если ты месяц будешь сидеть на 1200 кк, то 2-3 кило тебе гарантирован отвес, просто делать так..неделю 800-600, в выходные расслабимся- так не получится, нужно войти в систему и если уж превышать коридор, то все же редко, хотя это твой выбор и ты имеешь на это право....У Натули ситуация другая, она вес поддерживает. И еще, Олесь, основной обмен у человека , даже если он просто тушкой на диване лежит 1200 кк (это минимум!!), а ты же еще и двигаешься и занимаешься...вот и считай. А если ты считаешь, что у тебя основной обмен 800 кк-то тебе лучше к врачу обратиться, ибо нам говорили, что такого просто быть не может....но, все возможно..
• «   tereza30 18.03.16 14:25

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): внушение- это когда я худела по Смелову, внушали, что нельзя есть, все что содержит муку, сахар, картошку...а тут, мотивация!!!

  Да уж... с мотивацией плохо.
• «   tatusja 18.03.16 14:21

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Мне кажется - это еще и результат внушения. Возможно я тоже соберусь и схожу к нашим, пока лишних средств нет. Точнее времени.

  
  внушение- это когда я худела по Смелову, внушали, что нельзя есть, все что содержит муку, сахар, картошку...а тут, мотивация!!!
• «   tereza30 18.03.16 14:19

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): извини, Олесь, но мне кажется, ты неправильно считаешь, набор веса при такой калорйиности быть не может, и надо смотреть калорийность за месяц..просто побывав на всех тренингх Гаврилова понимаешь, чудес нет, есть твой труд и чистая математика....

  Мы вчера еще раз поговорили: и у Илоны и у Натули та же ситуация: при 1200 Ккал не худеем - только 800. Про набор не буду говорить, это могло быть связано с другими причинами.
• «   tatusja 18.03.16 14:18

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): не не знаю, а если у пациента предположим печень плохо работает, то ведь и похудение не так пойдет

  
  если не дай бог цирроз, то без диеты исхудаешь и давай не будем трогать тяжелые гормональные патологии, хотя худеют и при них, у Гаврила есть по этому поводу целый раздел
• «   tatusja 18.03.16 14:17

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Вчера даже с учетом оладьев получила меньше 1200 Ккал. Воды пила литр. БЖУ 53-65-113 - все писала. С жирами перебор. И тут не стабилизация, тут набор в динамике. Я так питаюсь уже много лет.

  
  извини, Олесь, но мне кажется, ты неправильно считаешь, набор веса при такой калорйиности быть не может, и надо смотреть калорийность за месяц..просто побывав на всех тренингх Гаврилова понимаешь, чудес нет, есть твой труд и чистая математика....

начало