начало

• «   tereza30 01.02.15 09:10

  »
  ответ для: Тили

  Author писал(а): Дело еще и в размерах порций. Винегрет себе делай без солёных огурцов.

  Кто-то бы мне сделал, поела бы. Я домой возвращаюсь в 10 вечера - когда я буду это делать. В выходной делаю кастрюльку - обычно салат и съедается всеми в этот же день. А в будни на трудозатратные блюда редко время появляется. Тем более в последнее время вообще стараюсь поменьше времени на кухне проводить. Надоело готовить! Занимаюсь своими делами - вышиваю, читаю!
• «   тили 01.02.15 09:06

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): И вообще мы про разгрузку разговаривали, кажется... Причем тут полноценная еда, если в среду я сидела на кефире!

  Ты говоришь, что у тебя от голода головокружение. Я поняла, что постоянное головокружение и голод.
• «   тили 01.02.15 09:05

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Тили, как ты не понимаешь! Я переживаю от того, что с такого рациона, что ты пишешь у меня стало прибавлять 1500 кг! Я же не добровольно себя заставляю мало есть! Особенно винегрет вечером - это для меня вообще бомба - проснусь без глаз!

  Дело еще и в размерах порций. Винегрет себе делай без солёных огурцов.
• «   tereza30 01.02.15 09:03

  »
  ответ для: Тили

  И вообще мы про разгрузку разговаривали, кажется... Причем тут полноценная еда, если в среду я сидела на кефире!
• «   tereza30 01.02.15 09:01

  »
  ответ для: Тили

  Author писал(а): Слова про голод и головокружение убийственные, я бы увеличила рацион. На завтрак яйца и каша, бутерброд с сыром и йогурт, перекус яблоко, на обед помидор, котлетка и макароны, на полдник какао с булочкой, на ужин винегрет и рыбка плюс кефир.

  Тили, как ты не понимаешь! Я переживаю от того, что с такого рациона, что ты пишешь у меня стало прибавлять +1500 кг! Я же не добровольно себя заставляю мало есть! Особенно винегрет вечером - это для меня вообще бомба - проснусь без глаз!
• «   тили 01.02.15 08:57

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Про клетчатку в курсе. Просто я уе не знаю что делать, чтобы и калорий не набрать и головокружение от голода на работе снять! Яблоки и орехи не помогают.

  Слова про голод и головокружение убийственные, я бы увеличила рацион.
  На завтрак яйца и каша, бутерброд с сыром и йогурт, перекус яблоко, на обед помидор, котлетка и макароны, на полдник какао с булочкой, на ужин винегрет и рыбка плюс кефир.
• «   tereza30 01.02.15 08:48

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): ну вот Надюха и выдала.. нет бы мамке комплимент отвесить

  Ей нравятся прямые волосы. Накануне она говорила, что хорошо. А когда завились - разницы не увидела. Это ведь только я знаю, то теперь нет седых отросших корней и пушатся меньше.
• «   tereza30 01.02.15 08:39

  »
  ответ для: Тили

  Author писал(а): Клетчатка это неусваиваемые углеводы. С тем же успехом можно стружками деревянными питаться. На пакете с кефиром написано, что в нём есть белок, тот же жидкий творог.

  Про клетчатку в курсе. Просто я уе не знаю что делать, чтобы и калорий не набрать и головокружение от голода на работе снять! Яблоки и орехи не помогают.
• «   juliana:) 31.01.15 21:57

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Надюха сказала, что сегодня уже не заметно, что-то с собой делала.

  ну вот Надюха и выдала.. нет бы мамке комплимент отвесить
• «   juliana:) 31.01.15 15:46

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я итак все время полуголодна. Работа стала даваться с огромным трудом. А результат нулево...

  терпенпе иитруд все перетрут)))) давай поддерживать друг друга! У нас все получится! Мы все сможем!!!
• «   тили 31.01.15 14:00

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): В данном случае белок - это мясо и творог. Углеводы я ем в виде клечатки. Когда тошнит от голода и кружится голова - завариваю в воде или кефире и ем.

  Клетчатка это неусваиваемые углеводы. С тем же успехом можно стружками деревянными питаться.
  На пакете с кефиром написано, что в нём есть белок, тот же жидкий творог.
• «   tereza30 31.01.15 13:41

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): ага жалко ну в след раз хоть селфи сделай - я

  Надюха сказала, что сегодня уже не заметно, что-то с собой делала.

начало