GIVENCHYPLAY писал(а): Вот!!! Именно это я и подозревала! И что именно тебе изменили? Когда белок кушать? До или после тренировки? |
Еще моя проблема: очень быстро нарастает пульс при нагрузках (и очень быстро восстанавливатся). Поэтому при тренировках и высоком пульсе организм находится не в зоне сжигания жира, а в зоне нарощения мышечной массы. Вот это проблема... Получается я на кардио вместо того, чтобы сжигать жир наращиваю вес чтоли?