начало

• «   мотивашка 18.06.14 11:52

  »
  ответ для: WAMBALA

  если это тот переход о котором я думаю, то у меня тоже с ним проблемы. мне нужно попу и ушки попины уменьшить. тогда конфеткой вообще буду :)
• «   wambala 18.06.14 11:42

  »
  ответ для: Мотивашка

  Я наверно уделяю этому слишком много внимания)))
  Но у меня пока ещё попа не подтянута как надо для этого.(переход от ноги к попсе практически отсутствует- такая рулька). Оно меня так корявит, что мотивация уходит
• «   мотивашка 18.06.14 11:39

  »
  ответ для: WAMBALA

  WAMBALA писал(а): Скоро отправлюсь в тренажёрку. Сфоткаюсь в спортивной форме У меня штанишки брючками. Лосины одевать рано- грузно смотрюсь в них

  
  я только первый месяц сильно обращала внимание на свой внешний вид. сейчас занимаюсь и меня все там знают. могу одевать все что хочу :))) а я в часов 6 пойду на тренировку :)
• «   мотивашка 18.06.14 11:37

  »
  ответ для: WAMBALA

  Это так круто! мне даже сложно представить как это - забираться по стене.
  я вообще со спортом с детства не дружила. только сейчас начала заниматься.
• «   wambala 18.06.14 11:36

  »
  ответ для: Мотивашка

  Скоро отправлюсь в тренажёрку. Сфоткаюсь в спортивной форме))
  У меня штанишки брючками. Лосины одевать рано- грузно смотрюсь в них
• «   wambala 18.06.14 11:33

  »
  ответ для: Мотивашка

  У меня до сих пор с этим проблемы. Начала заниматься при весе 76-78. Каждый эклерчик вылазил боком. Тогда очень хорошо поняла, что у меня не недостаток силы, а избыток веса и стала активно тренироваться. Как итог- на спорте и правильном питании убрала кило 6. Ну, зимой пришлось отложить спорт. Вот снова вернулась с мая. Теперь разнообразила- тренажёрка+ скалолазание. Есть выезды на природу)))
  Лазить стало гораздо легче. В первый раз смогла только метра на 3 вверх пролезть.
  Сейчас на скале простенькую трассу подряд могу раз 8 пролезть без напряжения.
• «   мотивашка 18.06.14 11:28

  »
  ответ для: WAMBALA

  WAMBALA писал(а): У меня штаны из хорошего магазина. Вся одежда из отличных тканей. Просто, нагрузки шибко интенсивные...скалолазанием в этих же штанах занимаюсь. У меня нижняя страховочная система и она может натягивать в прыжке дополнительно штаны размещение на скале в полушпагате и в присяде...мало что выдержит

  
  Скалолазание - это круто! Я никогда ничем таким не занималась. я свой вес поднять не могла :))) это сейчас хоть похудела чуток :)
• «   мотивашка 18.06.14 11:26

  »
  ответ для: WAMBALA

  я алкоголь крайне редко пью, но тоже однажды чуть не поплохело. со временем начинаешь чувствовать свой организм. я после алкоголя не делаю тяжелые тренировки. а то вообще загнусь там. Похудею раз и навсегда
• «   wambala 18.06.14 11:26

  »
  ответ для: Мотивашка

  У меня штаны из хорошего магазина. Вся одежда из отличных тканей.
  Просто, нагрузки шибко интенсивные...скалолазанием в этих же штанах занимаюсь. У меня нижняя страховочная система и она может натягивать в прыжке дополнительно штаны+ размещение на скале в полушпагате и в присяде...мало что выдержит(((
• «   wambala 18.06.14 11:23

  »
  ответ для: Мотивашка

  За мной тренер тоже следил. Я накануне алкоголь употребила- день варенья подруги был. А утром попила воды и натощак(впервые в жизни) отправилась трениться...где были мои мозги?...
• «   мотивашка 18.06.14 11:20

  »
  ответ для: WAMBALA

  WAMBALA писал(а): Мои штаны тоже намереваются треснуть хоть и эластичные. Хочу второй шов прострачить

  
  я после этого покупала штаны только в брендовых магазинах адидас. они не изнашиваются, не просвечиваются при наклонах(у меня капри есть) и швы держат хорошо. а недавно купила недорогие бриджи и уже смотрю шов начал тянуться. ненадолго их мне хватит. разве что на кардио дни их использовать.
• «   мотивашка 18.06.14 11:18

  »
  ответ для: WAMBALA

  WAMBALA писал(а): Привет! Да, вот. В обморок урулила в воскресение. Тренер поймал с гантельками. Потом минут 40 в углу сидела с холодным. Сахар засыпали в рот. Вокруг врач бегает. Все смотрят что и как. Воообщем, стесняюсь немного идти

  
  а я почти упала в обморок однажды. вижу, что после трени вес уходит. думаю, а может взять и устроить разгрузку за день до трени. Тогда ваще все уйдет очень быстро (кто же меня умной назовет....). Устроила, потом занимаюсь. ходит рядом тренер. смотрит на меня и готовит:“Что-то ты сегодня бледная такая.. даже зеленая какая-то“. а я занимаюсь и понимаю, что скоро уйду в астрал... Тренер спросил что ела. Он подумал, что отравилась чем-то. когда узнал про разгрузку, отругал меня и отправил домой. сказал прийти домой и поесть нормально. и запретил мне делать разгрузки перед силовыми тренями. теперь не делаю...

начало