вход
Пришла в гости! +10
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
| ||||||
| ||||||
|
Mimie
12.12.12
|
||||||
| ||||||
| День 23. Красивая дата и красивая цифра на весах. 88.8 минус полкило по сравнению со вчера. Как и обещала, добила этот злощастный килограмм. Уже летать охота. 10.00 протеиновый молочный шейк 11.15 чашка воды, чашка кофе с молоком, тофу грамм 100, хлеб, 2 куска, но в этот раз хлеб тяжелый получился, он совсем не поднялся. Наверное 150 грамм. Авокадо 50 г, огурец 50 г. Баклажановый салат 200 грамм. 15.00 2 чашки воды, 200 г творога, 2 мандарина и яблоко. Прибежала от медсестры. Очень хотелось пить и есть. Она меня конечно похвалила, что я скинула вес. Теперь мое задание сократить жареное. Максимум 1 раз в неделю. Запеченое в духовке - можно. И продолжать с тренировками. Ходьба 2 раза в неделю по 40 минут и часовая нагрузка по типу шейпинга, аэробики. В быстром темпе, чтобы потеть все время. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: +15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +142 |
| комментарии: +14, просмотры: +295 |
вход
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|