День 12.
Очень понравилась тема про удаление складок кожи и растяжек. Я под большим впечатлением. y Вчера кушала не мало и вечером тоже кушала, поэтому немного боюсь вставать на весы. К тому же когда я ночью не сплю, то пью. И утром вес больше. Поидее вода выходит быстро, но у меня почему-то нет.
3.00 чашка воды. Теперь уже мне не спится. Помыла полы, поделала зарядку. Руки, пресс, приседания.
Надо бы сделать салат из овощей, а то когда приходит время еды, я просто беру что проще взять. Бутерброд, например.
И зимой все же хочу больше питаться горячей пищей.
Запис вторая.
Муж сказал ему не готовить, н я и поверила. Пришел мое все съел. Пришлось опять готовить. В это время успела прглотить ненужных вещей горку.
12.15 - большая тарелка салата овощи с мозареллой и оливками, плюс тортика кусок.
С 15 до 17 периодически заеидывала в рот себе что-то. Вначале банан,
|