| ||||||
| ||||||
|
вход
ура
19.07.07
|
||||||
| ||||||
| Кремлёвка или Монтиньяк?!Вчер akassy дала Монтиньяковскую книгу.Надо изучить и поринять решение “на чём“дальше худеть.Осталось всего12кг сбросить,можно немного расслабиться.На улице жара,а мне с новым весом,ничего,те вспомню прошлый год,аж вздрагиваю.Вот где настоящие мучения были,даже в нежаркую погоду.Не-е-ет, бы ни говорили,а лишний вес,всегда лишние проблемы.Дружне продолжаем сбрасывать лишнее!!!! | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +18, просмотры: +641 |
начало
-
Да...
Рост у тебя шикарный.
Не то что я, каратышка...(
-
Лучше Монтеньяк. Монтеньяк - это и диета, и подход к питанию, который пригодится потом, когда надо будет поддерживать результат, развивает здоровые правильные привычки в питании. Кремлёвская всё же хоть и даёт результаты всё-таки всего лишь диета и не совсем здоровая. А сейчас лето, салатики, фрукты, ягоды, такой выбор продуктов - разнообразие даёт определённый комфорт.
-
Когда Лена периодически говорит про монти, я тожэе подумываю на него сесть , а ты не знаешь сколько по времени на нем нужно отсидеть или это на всю жизнь
-
А выбирай, по вкусу...я на кремлевке, но делаю арбузные деньки...хотя у меня больше потасовка получается)))))) Главное, под организм и под себя подбери)))))
-
Сейчас лучше Монтиньяк! Время фруктов, нужно запасаться витаминами.
Примерное меню по Монтиньяку:
утро- на выбор-яичница с колбасой, творог обезжиренный например с изюмом, овсянка с сухофруктами, но без сахара, если положить туда изюм-очень сладко получается, фрукты любые кроме бананов.
обед-курица , мясо или рыба, без панировки, и майонеза и овощи, все кроме картофеля, свеклы и моркови
супчик, без запрещенных продуктов
ужин-что-нибудь на выбор из разрешенных продуктов
фрукты, овощи в течении всего дня в любых количествах
Единственный минус в том-что нельзя срываться на запрещенные продукты
иначе придется начинать все сначала
вход
среда красна»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|