вход
десяточка
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему.
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
16.10.11
|
||||||
| ||||||
| Поменьше жиров! Специалисты по спортивному питанию первым делом рекомендуют свести до минимума потребление жиров. Что же это за минимум? Не более 25 граммов в сутки. Вообще-то, для организма такая доза слишком мала и даже вредна, так что долго сидеть на такой диете попросту нельзя. Но вот воспользоваться этим приемом на время вполне можно – за 3-4 недели ничего страшного с вами не случится. Из своего меню разом вычеркните все мясные блюда, колбасы, яичные желтки, оливковое масло, животные жиры, маргарин, орехи, любые сладости, сдобу, пирожные, торты и прочие продукты, где жира в избытке. Купите в аптеке рыбий жир и по утрам принимайте по ложке. Это ваша норма на весь день. Если рыбий жир уж совсем не лезет, купите на рынке свежеотжатое растительное масло и тоже принимайте по ложке. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +46, просмотры: +361 |
начало
-
-
забежала с поддержкой
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему. -
приветик
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему. -
ВЕЧЕРНИЙ ГОЛОСОК
_______
Или я диету, или она меня! -
Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей - завтрака, обеда и ужина. Франк Ллойд Райт
-
Приветик +10
Хорошего настроения!
Отличного вечера! -
приветик солнышко!
_______
[color=# 4AC042]Только истинной львице абсолютно все равно, что говорят о ней драные кошки и пищат облезлые мышки! -
Доброго вечера!
_______
Счасть е - это когда тебе все завидуют,а нагадить не могут!) -
д е с я т у л ь к а
в
д н е в н и ч о к
для
п о д д е р ж к и
заглядывай в гости в лисью нору
https://www.galya.ru...
-
приветик!
удачного дня!
_______
ищем сообщниц в похудении,приходите -
У меня сегодня сплошные жиры((((
_______
Думай о слове НЕВОЗМОЖНО в контексте Я ВСЁ СМОГУ!!! -
заглянула с поддержкой! +10
_______
Чтобы долго не выбирать местоимение - обращение на “ты“ в моем случае не свидетельствует о “неуважухе“, а облегчает общение.
вход
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|