| ||||||
| ||||||
|
вход
KissЮлик
15.10.11
|
||||||
| ||||||
| Когда холодно, организм требует постоянного поступления углеводов. Происходит это из-за гормональной перестройки, приводящей к ухудшению их усвоения. А в нашем понимании углеводы – это прежде всего сладкое и мучное… Замените булочки на сухофрукты, фрукты и овощи. Пейте свежевыжатые соки. Морковный в сочетании с небольшим количеством сливок порадует вас каротином, а цитрусовые соки – витамином С. Не откусывайте от фруктов целиком, а режьте на кусочки, так насыщение происходит быстрее. Пока мы очищаем и режем фрукт, подсознание считает, что процесс приёма пищи уже начат. Отличный зимний продукт, о котором мало кто знает, - бразильские орехи. Это прекрасный источник селена, который помогает предотвратить депрессию, витаминов группы В и витамина Е, которые нужны для производства серотонина. Но помните, что всё хорошо в меру: порция орехов не должна превышать одной столовой ложки. Раньш человеку | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +28, просмотры: +175 |
вход
чото опять стала много заказывать на озоне. и так гора едет, а еще вчера»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|