вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
zlata_zlata 23.06.11
ВЕСЫ СЕГОДНЯ УДИВИЛИ... НО НЕ ОЧЕНЬ РАСТРОИЛИ. ПРИВЕСИЩЕ +700! ДУМАЮ ЭТО ВО...
описание   
Весы сегодня удивили... но не очень растроили. Привесище +700! Думаю это вода, т.к. во-первых середина цикла, во-вторых вечером покушала салата с хлебом и... уснула. Нельзя так делать, но видимо усталость накопилась. Просыпаюсь -- темно за окном, даже не поняла сразу, что случилось... просто я сейчас одна дома, муж в командировке, а в одиночестве хандра нападает... ну и ладно с ним, с отвесом! Плевать. Уйдет также, как и пришел! Я не сдаюсь! Продолжаю следить за собой и стараться правильно кушать! Сегодня утречком проснулась -- 20 минут позанималась, потом в душ! скрабик и массажик проблемных зон! в общем, все будет хорошо, ведь правда?
рацион 
кекс- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, масло подсолнечное- 12.00 гр, кефир 3.2%- 400.00 гр, варенье фруктовое- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, укроп - 10.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, салат- 80.00 гр, сахар- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, котлеты из филе птицы- 100.00 гр, свекла квашеная- 100.00 гр
вес, спорт 
вес: 56.80 кг.
рост: 1.61 м.
имт: 22
жир: 3.7 кг 		грудь: 89.50 см.
талия: 68.50 см.
бедра: 94.00 см.
бег - 5 мин, гимнастика (активная) - 10 мин, зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, танцы быстрые - 5 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 220 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 20 мин, работа в офисе - 320 мин, уборка - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, стояние в очереди - 20 мин, уход за ребенком - 60 мин
сожгла: 1056 ккал., сожгла за счет жиров: 205 ккал. (22 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: +4.2, итог: +2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11.5
комментарии: +16, просмотры: +91

начало

«« 1 2 »»
  • «   knopka1981 23.06.11 13:31

    ответ для: zlata_zlata

    zlata_zlata писал(а): спасибо за понимание! ну, причины я только предположила, да еще их несколько... а что так больше не буду делать.... буду стараться так не делать, а вот гарантий никаких!
    вот не правильно подходишь, ты уже заранее даешь себе отмашка для своего подсознания-ты сажи что не будешь и значит не будешь
  • «   вечерняя_звезда 23.06.11 13:27

    !!!Привет!!!
    От личного настроения!Ярких впечатлений!
    голосок за дневничок!

    -------------------------------------------------
    за ходи в гости: https://www.galya.ru...
  • «   zlata_zlata 23.06.11 13:20

    ответ для: knopka1981

    ленивец1981 писал(а): самое главное что ты поняла причину и знаешь что та больше не будешь делать

    спасибо за понимание! ну, причины я только предположила, да еще их несколько... а что так больше не буду делать.... буду стараться так не делать, а вот гарантий никаких! ;))))
  • «   knopka1981 23.06.11 13:01
    самое главное что ты поняла причину и знаешь что та больше не будешь делать

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
V_momente_
28.09 08:26 		доброе утречко» +19
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 		всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +14
OLIVOCHKA)
28.09 15:47 		мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик» +37
ЯРыба@
30.09 04:51 		всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.» +8
Алекс74
30.09 06:21 		ура, снег!» +17
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 		ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +14
V_momente_
26.09 12:31 		пятница развратница)» +37
OLIVOCHKA)
27.09 13:46 		моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,» +7
ЯРыба@
29.09 04:54 		всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать» +14
Тили
27.09 05:32 		27 сентября 2025 года, субота. (5:2)» +22
V_momente_
30.09 06:58 		какой длиный сентябрь» +16
Шмидт
30.09 16:12 		сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом» +3
Шмидт
30.09 08:03 		надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.» +4
zglechi53b
30.09 00:05 		30.09.2025» +2
Тили
30.09 06:28 		30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)» +15
Шмидт
29.09 11:15 		запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными» +5
P6790p7
30.09 02:20 		коронавирусные осложнения, насморк и кашель.» +1
Альбинка19
30.09 04:24 		доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра» +6
13th Month
30.09 10:35 		выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.» +1
Шмидт
30.09 07:54 		сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь» +7
Шмидт
29.09 07:59 		я что-то вобще не догнала.» +5
Тили
29.09 05:05 		29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)» +35
Тили
19.09 06:16 		19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +19
Альбинка19
26.09 04:50 		доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра» +16
Шмидт
29.09 08:07 		вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в» +7
V_momente_
29.09 06:43 		и снова пробую всё сначала повторить)» +7
13th Month
29.09 10:41 		сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню» +2
Шмидт
28.09 10:01 		всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.» +5
zglechi53b
26.09 08:13 		26.09.2025» +4
Шмидт
28.09 19:08 		учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—» +2
ЯРыба@
28.09 08:50 		перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках» +8
ЯРыба@
26.09 04:00 		доброе утро мои дорогие!пятница!» +15
Альбинка19
25.09 02:41 		доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,» +21
Шмидт
28.09 09:57 		почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные» +3
13th Month
28.09 09:06 		что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом» +3
Тили
28.09 07:20 		28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)» +18
Шмидт
26.09 14:49 		сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало» +7
Шмидт
27.09 09:22 		сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах» +7
Шмидт
27.09 09:17 		надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель» +5
ЯРыба@
27.09 07:17 		доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю» +6
ЯРыба@
28.09 04:27 		доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,» +4
V_momente_
27.09 14:35 		доброе суботне» +3
топ темы       »»       новые темы»
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 5
тема содержит фото как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» 11
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » 6
тема содержит фото бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре » 5
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 4
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 8
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» 23
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 13
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 23
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 16
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 4
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче»
тема содержит фото моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? » 6
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 9
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » 10
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 7
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 11
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» 11
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 4
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 8
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 15
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 37
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 18
экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо» 3
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 22
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 5
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 19
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 27
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 11
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 6
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 20
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 10
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 9
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» 18
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 191
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 22
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 26
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 39
тема содержит фото как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? » 10
у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? » 6
посоветуйте отель в таганроге » 10
тема содержит фото вам кажется она красивой? » 17
парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и » 15
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » 2
чем планируете сегодня заниматься? как настроение? » 12
тема содержит фото вам нравятся фильмы с давящей атмосферой? как зеркало? » 10
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 42
тема содержит фото как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер. » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? идеальные песочные часы? » 17
вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты к» 15
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 32
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 44
кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные, п» 33
посоветуйте бальзам для губ с оттенком » 10
кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес, не стесня» 35
сможете быстро выговорить? » 4
когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке? » 19
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 16
тема содержит фото смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как » 20
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 14
как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.» 32
что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован» 17
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 12
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 19
тема содержит фото мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь? » 8
у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет же» 11
вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер? » 18
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 90
почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит: приходите » 20
как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку? » 10
люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател» 40
если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то соглашаетс» 22
что для вас любовь? » 6
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » 46
тема содержит фото вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки» 37
как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? » 22
что это за состояния, из которых психолог может и не выйти? » 18
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 26
какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печали» 47
тема содержит фото неужели реально так преобразиться у косметолога? или это фотошоп? » 12
как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в» 7
работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться? » 9
тема содержит фото как вам такие зимние угги? » 33
какие планы на день? я сегодня иду на психологическую игру бункер, на » 16
вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось? » 50
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 37
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » 67
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 20
тема содержит фото заказала платье по моде и пришла к выводу, что мне идёт мой стиль! » 33
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 20
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 38
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 40
сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300 » 32
тема содержит фото воспоминания о музыканте. какое фото лучше?» 26
если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как б» 17
как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит » 19
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 29
нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются? »
тема содержит фото думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете? были где?» 47
у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных? » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru