кекс(ГИ:50)- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, масло подсолнечное- 12.00 гр, кефир 3.2%- 400.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, салат- 80.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, свекла квашеная- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1175.886
жиры:63.135 г.
белки: 55.26 г.
углеводы: 112.76 г.
съедено еды:
1.42 кг. , воды в рационе: 1063.91 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1175.886