Урраааааааа,зав я въезжаю в новый отдел
Господи,пусть все хорошо будет!!
Сегодня ещё взвесилась,а вчера замеряла обьемы.
В обьемах конечно сильно поправилась,но я посмотрела старые записи свои,
точно такая по объемам я была в 66-67 кг.
А сейчас 70
,но вес стоит,не растет .
Хочу хотя бы сохранить этот вес сейчас,а худеть не знаю как,не могу себя ни в чем ограничить.
То начинаю только думать(!!)о том что вот это сокращу,или это.
Так начинает невыносимо тянуть на эту самую пищу.
Сейчас например хочу масла и сала,можно без хлеба но мазать некуда
Но думаю как-то все таки нужно упорядочить питание,хотя бы все считать начать нужно.
Сегодня кушала утром хлеб с маслом и салом, 3 куска,и кофе.
После,то хлеб с маслом и салом и гречку с жареной печенью,и салат капустный с майонезом и сыром.Потом пошла спать,проснулас недавно сделала пару бутербродов с салом(чую
|