| ||||||
| ||||||
|
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
21.06.10
|
||||||
| ||||||
Вот опять не получилось,как только сокращаю углеводы, так тянет на них невыносимо, ве день лопала мясо,сыр,сырный суп.А А ночью захотела шоколад,халву,у таки купила, потому тяга невыносимая. К научиться питаться сбалансировано, и угл мало было,и тяги не было Думаю на утро кашу с сыром и маслом,а в течении дня овощи сырые. Ну и мясо-куру-рыбу. было все,а то когда ешь только мучное, то тянет на белок, у меня это на семечки-казинак уж мясо есть,чем сладости. Вооб некоторые пишут что углеводы утром,а остальные приемы пищи совсем без них что-ль?? А доктор Аткинс говорит что НУЖНО РАВНОМЕРНО ИХ РАСПРЕДЕЛЯТЬ, не было резкого повышения сахара,и выброса инсулина. (пол то мы от него) Попробую как-нибудь теперь,только придется все считать опять... На работе все нормально,тольк из-за жары торговля плохая, никто кушать не хочет.(мне б при жаре лучше аппетит отшибло ) Но | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
комментарии: +27, просмотры: +211 |
начало
-
-
10
-
Говорят препараты хрома помогают справиться с тягой к сладкому.
-
-
+10
-
Привет Анют!!! Я думаю от углей тоже совсем отказываться не нужно ну всеравно лучше их на ночь не есть лучше масо а в течении дня мне кажеться можно но не много
-
да, по жаре не очень и кушать хочется...
но на всякие неполезности все же тянет(лично меня) -
Привет, Анют!
Все наверное индивидульно, кому то одно питание подходит, кому то другое, но основной принцип ПО ЧУТЬ ЧУТЬ)))
Побольше клиентов тебе!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|