| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
20.01.12
|
||||||
| ||||||
| Несколько мифов о диетах 1. ОДНА ДИЕТА ПОМОЖЕТ ВСЕМ Каждый человек индивидуален во всех своих проявлениях, и как нигде это заметно в вопросе питания. Прежде чем составить подходящий рацион, необходимо определить особенности вашего обмена веществ — белкового, углеводного, липидного, минерального, витаминного, установить, какое количество этих веществ содержится в организме, в чем он испытывает дефицит, а в чем избыток, какова его потребность в энергии. Предложить разным людям с весом 65 кг и 165 кг ограничить свой рацион литром кефира в день как минимум странно. К тому же вес тела — вовсе не главный критерий, не менее важно соотношение мышечной массы, жира и воды. Даже при нормальной массе тела (рост в сантиметрах минус 100) жира в организме может быть достаточно, чтобы диагностировать первую стадию ожирения. Определить это помогут либо специальные анализы, либо весы. 2. БЕЛКИ | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +278, просмотры: +1426 |
начало
-
десятку принесла!
-
ответ для: Самая любиммая
Прекрасного настроения на весь день!
_______
Поддержите голоском: https://www.galya.ru...
-
позитивчика и хорошего дня
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
+10
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
Приветик!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
ответ для: Самая любиммая
Юля,незачто,всегда рада помочь!
_______
К весне ни грамма жира. Худеем вместе https://www.galya.ru...
вход
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|