вход
13th month dance писал(а): лишаешь, лишаешь, отбираешь самое дорогое, много белка боюсь, правда, у меня почки посаженые белковыми диетами и шлаки от него плохо выводятся, пурины, мочевина, вот эта вся байда, и так вся камнями заросла. а так-то я не против бы, люблю мяско |
| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
26.03.25
|
||||||
| ||||||
| не понимаю как мне сдвинуть вес. ибо вообще застрял. я как бы и перелетаю калории иногда, но не каждый день же, и не так уж намного, прям ведрами не ем. а оно на месте. прям жесткие диеты на 800ккал не хочу, да и сколько я на ней высижу, а сбрасывать еще много. нужно что-то такое на чем было бы комфортно жить. еще и в целом какой-то упадок сил, спать начала много а не высыпаюсь и хожу потом весь день разбитая, нету вот этого как в начале - что горы сверну, сплю два часа, электровеник и все такое. начала опять пить пиколинат но чото разницы не вижу. думаю может организм загрязнился, купила какой-то детокс-чай, седня приедет попробую. сегодня еще куча купальников должна приехать и туничка и еще что-то, уже не помню) и ща буду плойку новую испытывать, а то вчера чото поздно встала, не до нее было. ~ ну все, притащила гантелю на работу, через месяц сиськи будут как у девочки) может хоть это | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.5, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: +13, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +20, просмотры: +783 |
начало
-
ответ для: 13th Month Dance
комбинируй животный белок с растительным, тогда все хорошо будет (фасоль, горох, чечевица, тофу). -
ответ для: 13th Month Dance
Хорошо, тогда жду!13th month dance писал(а): конечно, я вообще всю даже самую малейшую хрень что у меня происходит в дневе пишу, а такое точно не пропущу -
ответ для: 13th Month Dance
Так ты не наваливайся на него сразу, съедай 20-30 г в прием пищи, но с салатами и каплей крупы, закусывай полосочкой шоколадки и постройнеешь13th month dance писал(а): мне белка нельзя много, у меня почки -
ответ для: 13th Month Dance
Я тебя шоколадок не лишаю, просто не плитку ешь, а полосочку))13th month dance писал(а): ты чо, я без шоколадок сразу сдохну от горя -
Привет. Попробуй белка добавить до 117г (ну если считаешь БЖУ, то разберешься), а углеводы около 100г
-
ответ для: 13th Month Dance
Если что-то найдешь- напиши!13th month dance писал(а): первый раз услышала такое название, погуглила, вроде норм по описанию, что я щас пью тоже должно энергию давать и бодрость но тоже ничего нету такого и близко, но попью пока а параллельно поищу что может блокировать эту энергию, ведь не просто так же, у всех работает а у нас нет, причина должна быть -
ответ для: 13th Month Dance
Я мельдоний как-то пила, что-то ничего не почувствовала...13th month dance писал(а): допамин хочу, ща вот ноотропы свои допью только, боюсь мешать все в кучу
вход
спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|