Приветик всем отличного настроения!уже неделька прошла кеты диеты.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Винга 03.09.23

ПРИВЕТИК ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!УЖЕ НЕДЕЛЬКА ПРОШЛА КЕТЫ ДИЕТЫ.

описание

приветик всем отличного настроения! Уж неделька прошла кето диеты.

вес, спорт

вес: 89.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 34
жир: 35 кг

грудь: 130.00 см.
талия: 123.00 см.
бедра: 104.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +6.4, итог: +7.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +140

комментарии: +17, просмотры: +655

начало

«« 1 2 »»

винга 07.09.23 20:00

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): ты не на кето. Так вес не уйдет. Крупы под запретом все. Молоко тоже, в нем много углеводов, вместо него нужно сливки 30-40. Можно оливковое, кокосовое, сливочное масла. Жирные мясо, рыба. В общем, тебе надо прям строго просчитывать БЖУ, чтоб было 20/75/5. Ну примерно...

приветик точно не верно к4то диету держу

layla-777 04.09.23 19:14

»

Удачи

svetlanкa 03.09.23 21:45

ответ для: Винга

Винга писал(а): ух ни чего себе меню У меня омлет нарезка овокадо чай с молоком или кофе с миндальнам молоком , рыба овощи , броколли , гарнир булгур немного,купила себе кашу льненую заваривала , яйцо отварное ну и везде овокадоя говлрила овощи кабачки в разном виде дабавка к завтраку и ужину, я правда булочки не пекла я покупала в перекреске ну такое примерное меню .

ты не на кето. Так вес не уйдет. Крупы под запретом все. Молоко тоже, в нем много углеводов, вместо него нужно сливки 30-40%. Можно оливковое, кокосовое, сливочное масла. Жирные мясо, рыба. В общем, тебе надо прям строго просчитывать БЖУ, чтоб было 20/75/5. Ну примерно...

винга 03.09.23 21:44

»

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): Я давно на ней не была
приветик не плохая сытная)

винга 03.09.23 21:39

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): а что ты ешь? Как подбираешь блюда? Я ела брокколи со свининой гриль, оливковым маслом. Кофе с кокосовым маслом. Курицу в сливочном соусе. Яичницу с кабачками на сале. Творожную запеканку со сливками делала. Пекла булочки из льняной муки. Да много всего. Было вкусно и сытно. Я думаю, что ты в кетоз еще не вошла, обычно перестройка 7 дней.

ух ни чего себе меню
У меня омлет нарезка овокадо чай с молоком или кофе с миндальнам молоком , рыба овощи , броколли , гарнир булгур немного,купила себе кашу льненую заваривала , яйцо отварное ну и везде овокадо))я говлрила овощи кабачки в разном виде дабавка к завтраку и ужину, я правда булочки не пекла я покупала в перекреске ну такое примерное меню .

sss112 03.09.23 21:36

»

рейтинг доверия Винга от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 16 % ( доверяю: 16 )
sss112 03.09.23 21:36

»

Я давно на ней не была
sss112 03.09.23 21:36

»

Привет

svetlanкa 03.09.23 21:30

ответ для: Винга

Винга писал(а): приветик что не очень еда сытная вес не ушёл незнаю что мне делать ,надо вообще на головку садиться

а что ты ешь? Как подбираешь блюда? Я ела брокколи со свининой гриль, оливковым маслом. Кофе с кокосовым маслом. Курицу в сливочном соусе. Яичницу с кабачками на сале. Творожную запеканку со сливками делала. Пекла булочки из льняной муки. Да много всего. Было вкусно и сытно. Я думаю, что ты в кетоз еще не вошла, обычно перестройка 7 дней.

винга 03.09.23 21:28

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): ты путаешь кето с интервальным питанием. На кето не надо голодать, просто действительно есть хочется пару раз в день. А воду пить надо, чистую.

наверно да надо по внимательней по читать.

винга 03.09.23 21:25

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Молодец, ка результаты?
приветик что не очень еда сытная вес не ушёл незнаю что мне делать ,надо вообще на головку садиться

svetlanкa 03.09.23 21:23

ответ для: Винга

Винга писал(а): привет Как сказать , вроде нормально вес не радует ,но я сегодня голодала до 12 и воду не пила было очень плохо ,нааерно не осегь подходит.

ты путаешь кето с интервальным питанием. На кето не надо голодать, просто действительно есть хочется пару раз в день. А воду пить надо, чистую.

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+1
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+1
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+2
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+3
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+5
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+10
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+7
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+16
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3
Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+5
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2

zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+3
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1
Шмидт 12.08 11:40	сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»	+2
Шмидт 11.08 15:23	сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»	+4
Шмидт 12.08 11:37	сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»	+2
Ш@хиризада 11.08 18:41	добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»	+4
Ш@хиризада 10.08 19:47	добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»	+2
Тили 11.08 05:59	1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)»	+5
Мисс Мэри 11.08 05:58	1.08.2025 как давно я тут была.»	+3
Ш@хиризада 03.08 06:24	у нас радость мы вчера купили новый диван ,»	+9
OLIVOCHKA) 11.08 15:12	всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще»	+3
Шмидт 11.08 08:13	здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,»	+2
13th Month 09.08 14:59	я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои»	+17
13th Month 11.08 13:06	ну что, второй рабочий, полет нормальный. людей не много, от нечего делать»	+6
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+15
OLIVOCHKA) 10.08 12:05	всем привет! ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое»	+12

топ темы »» новые темы»
	как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? »	7
	серая мышка - кто это для вас? »	4
	у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по »	14
	вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? »	25
	стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.»	5
	как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие »	26
	если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив»	12
	любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? »	79
	узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!»	11
	почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов»	9

	я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё»	4
	удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать»	20
	почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он»	4
	вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет »	20
	как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст»	19
	а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? »	10
	вы носите халат после душа? »	11
	подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои»	5
	в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош»	18
	большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём »	31
	стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела»	23
	устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время »	19
	каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн»	5
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	25
	вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём»	13
	сколько лет дадите? »	18
	почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? »	2
	как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа»	10
	где вы обычно покупаете сумочки? »	13
	если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный»	6
	у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на»	28
	вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо»	4
	сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? »	20
	какой комплимент вы слышите чаще всего? »	17
	что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и»	12
	какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс»	12
	можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр»	3
	пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось»	57
	вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук»	14
	согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват»	12
	нашла фотки с мая. была маленькая вылазка »	6
	случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким »	18
	кто практиковал, какие у вас были последствия?»	14
	кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл»	26
	у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед»	11
	у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала»	36
	какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо»	17
	вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую »	9
	пользуетесь спреем для тела? какой нравится? »	1
	кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?»	28
	кто вы по теории типажей дэвида кибби?»	33
	вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап»	15
	муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!»	39
	у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? »	13
	супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. »	13
	у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это »	24
	как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? »	27
	что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил»	33
	когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? »	6
	отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н»	5
	можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо»	2
	в школе какое у вас было прозвище и почему? »	34
	в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е»	19
	какой ваш любимый цвет? »	15
	что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю »	47
	какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи»	4
	как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч»	20
	вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю»	15
	темы какой участницы самые скучные? »	27
	давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они пр»
	какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн»	2
	как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с»	8
	как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? »	9
	какой ваш любимый продукт? не блюдо »	11
	вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? »	17
	как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го»	29
	мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!»	24
	в каком возрасте у вас был первый такой интим?»	47
	на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки »	5
	если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке »	7
	почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т»	87
	у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?»	8
	вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо»	10
	как начать отказываться от таких заманчивых предложений? »	35
	уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч»	17
	какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались»	12
	почему арендодатели не хотят возвращать залог? »	3
	как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему »	11
	кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание »	5
	какой вариант зорро вам больше нравится? »	6
	какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. »	11
	у меня были скучные темы? »	15
	как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д»	28
	у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с»	13
	поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!»	22
	какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? »	41
	девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б»	26
	почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п»	19
	как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 »	17
	кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. »	7

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»