начало

• krispi 04.01.22 11:29

  »
  ответ для: isle

  isle писал(а): В ближайшем фитнесс-клубе раз в 2 недели занимаешься с тренером и он тебе составляет программу. Подумываю пойти через пару месяцев, когда перерасту гантели по 6 кг, сейчас пока особого смысла нет, я ещё слабенькая, хватает небольших отягощений. Правда, большие и под вопросом, потому что у меня варикоз, металлоконструкция на позвоночнике и проблемное колено.

  ох со спиной конечно плохо, что так. У меня вот тоже такие проблемы начались, спина никак не проходит.
• oxyd 04.01.22 10:36

  »
  аэробика тоже очень хорошо :) я вот пока только втягиваюсь в спортивную нагрузку по чуть-чуть :)
• isle 04.01.22 10:19

  »
  ответ для: Krispi

  Krispi писал(а): Здорово! Может тебе с тренером позаниматься он составит программу, на пару месяцев. Можно взять несколько тренировок и потом уже самой и посмотреть какие результаты

  
  В ближайшем фитнесс-клубе раз в 2 недели занимаешься с тренером и он тебе составляет программу. Подумываю пойти через пару месяцев, когда перерасту гантели по 6 кг, сейчас пока особого смысла нет, я ещё слабенькая, хватает небольших отягощений. Правда, большие и под вопросом, потому что у меня варикоз, металлоконструкция на позвоночнике и проблемное колено.
• krispi 04.01.22 07:28

  »
  Здорово! Может тебе с тренером позаниматься) он составит программу, на пару месяцев. Можно взять несколько тренировок и потом уже самой и посмотреть какие результаты
• isle 04.01.22 06:41

  »
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): Хорошего завершения дня

  
  Спасибо!
• sss112 03.01.22 23:19

  »
  Хорошего завершения дня
• sss112 03.01.22 23:17

  »
  Похоже переносится на 6
• sss112 03.01.22 23:16

  »
  Тем более мероприятие с 5
• sss112 03.01.22 23:16

  »
  На пару деньков
• sss112 03.01.22 23:15

  »
  Может завтра возьму
• sss112 03.01.22 23:15

  »
  Короче, надо как то взять себя в руки
• sss112 03.01.22 23:15

  »
  А вот на ночь

начало