19 декабря, воскресенье. (6:45) никола зимний.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили 19.12.21

19 ДЕКАБРЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (6:45) НИКОЛА ЗИМНИЙ.

описание

Сон (21:30-6:00) восемь с половиной часов. Проснулась в три, но удалось ещё заснуть. Вес 103,3 кг. На завтрак (6:25) творог зерненый со сливками, да кофе со сливками - 290 ккал. Обед (11:50) макароны по-флотски, халва, финики, сок гранатовый. Ужин (16:50) лещ х/к, сыр плавленный “Крымские сливки“, хлеб белый, слойка, повидло яблочное, фундук. 22:00 - 103,7 кг. 19 декабря 2020 года декабря 2019 года 19 декабря 2018 года 19 декабря 2017 года декабря 2016 года декабря 2015 года 19 декабря 2014 года декабря 2013 года декабря 2012 года 19 декабря 2011 года декабря 2010 года 19 декабря 2009 года декабря 2008 года

рацион

завтрак: вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 5.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сливки 10 %- 100.00 гр На завтрак (6:25) творог зерненый со сливками, да кофе со сливками

разгрузочный день: До 1700 ккал.

вес, спорт

вес: 103.30 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 42.1 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: -0.3, неделя: +0.7, месяц: +0.9, итог: +23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

комментарии: +14, просмотры: +121

начало

«« 1 2 »»

svetlanкa 19.12.21 16:22

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Привет, Света Спасибо!
пожалуйста!!!

тили

19.12.21 16:10

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Привет, Иринка!!!!!!!!!! С днем рождения тебя!!! Крепкого здоровья, оптимизма, удачи. Пусть тебя радует каждый новый день!!!!!!!!!!!

Привет, Света)) Спасибо!

svetlanкa 19.12.21 15:24

»

Привет, Иринка!!!!!!!!!!
С днем рождения тебя!!!
Крепкого здоровья, оптимизма, удачи. Пусть тебя радует каждый новый день!!!!!!!!!!!
шмидт 19.12.21 10:45

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Благодарю, Лена
хорошего праздника
тили 19.12.21 10:44

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): с днём рождения!!! Ирина, всего тебе самого лучшего!!!
Благодарю, Лена))
шмидт 19.12.21 10:42

»

с днём рождения!!! Ирина, всего тебе самого лучшего!!!
тили 19.12.21 10:39

»

ответ для: Совушка ДВ

Спасибо за поздравление и добрые пожелания))
тили 19.12.21 10:33

»

Совушка ДВ писал(а): О да...зернённый творог в сливках это очень вкусно!
Быстро и вкусно))
совушка дв 19.12.21 10:21

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Быстро и вкусно
Отличный вариант на завтрак!!
совушка дв 19.12.21 10:20

»

Я поздравляю тебя с днём рождения! Хочу пожелать тебе оставаться всегда душевной, доброй, веселой и счастливой! В этот прекрасный день я желаю никогда не печалиться, а чаще радоваться! Пусть в твоей жизни будет больше позитивных моментов и положительных эмоций. Также желаю, чтобы все твои дела завершились желаемым результатом! Пускай не придется никогда ни о чем жалеть, а грусть и ненастье уйдут из твоей жизни навсегда. Пусть исполнятся твои мечты и желания! С днём рождения , Ирина!
тили 19.12.21 10:14

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): О да...зернённый творог в сливках это очень вкусно!
Быстро и вкусно))
совушка дв 19.12.21 10:10

»

рейтинг доверия Тили от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( доверяю: 208 )
спасибо Ваш голос принят
общий рейтинг доверия»

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 30.06 14:22	чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как»	+5
Шмидт 30.06 19:12	решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.»	+2
OLIVOCHKA) 30.06 08:49	всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак»	+8
Тили 30.06 08:04	30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)»	+13
Шмидт 22.06 08:50	пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем»	+12
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+9
Альбинка19 30.06 04:41	доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и»	+9
13th Month 30.06 10:39	второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног»	+3
V_momente_ 30.06 10:48	ну вот и заканчивается июнь»	+4
Еше 30.06 09:36	держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.»	+2
OченьBезуч 30.06 10:01	ну вот и завершилась одна из жизненых вех.»	+1
Svetlanka_ 30.06 06:41	привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а»	+7
ЯРыба@ 30.06 03:14	добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня»	+7
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+12
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+9
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+7
Шмидт 30.06 14:19	дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,»	+2
Шмидт 29.06 13:45	всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась»	+1
Шмидт 28.06 13:19	после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо»	+2
Шмидт 27.06 13:05	за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально»	+1
Шмидт 26.06 12:36	я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день»	+2
Шмидт 25.06 12:10	и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить»	+1
Шмидт 24.06 11:42	конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах»	+1
V_momente_ 29.06 06:22	доброе воскресное)»	+6
ЯРыба@ 29.06 12:55	всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»	+7
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+16

OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+20
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+17
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+15
OLIVOCHKA) 29.06 20:52	всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как»	+4
ЯРыба@ 27.06 03:21	доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера»	+27
Тили 19.06 05:44	19 июня 2025 года, четверг. (5:30)»	+24
Svetlanka_ 27.06 10:53	привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером»	+9
Альбинка19 27.06 05:35	доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе»	+33
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+47
Тили 27.06 06:35	27 июня 2025 года, пятница. (6:29)»	+17
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+17
Аир 29.06 21:07	иногда они возвращаются.»	+1
OLIVOCHKA) 26.06 14:17	всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»	+18
Альбинка19 26.06 04:23	доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не»	+40
Тили 29.06 05:28	29 июня 2025, воскресенье. (5:21)»	+4
ЯРыба@ 28.06 04:06	доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»	+4
V_momente_ 28.06 06:55	вот и субота»	+1
Тили 28.06 04:52	28 июня 2025 года, субота. (4:4)»	+3
Алекс74 27.06 04:27	сплошные даты»	+12
V_momente_ 27.06 13:29	замечательный день»	+1
Еше 26.06 15:12	девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела»	+6
Альбинка19 23.06 06:08	доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала»	+18
Тили 25.06 04:40	25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.»	+13
roslyakova 26.06 16:40	начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний»	+2
Svetlanka_ 26.06 13:02	привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла»	+8

топ темы »» новые темы»
	почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!»	112
	выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю пр»	10
	инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого положит»	8
	на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь? »	17
	любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго»	42
	в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком? »	15
	у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? наск»	14
	вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французск»	2
	как вам образы? какой посоветуете в клуб? »	6
	может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней ви»	14

	вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како»	44
	вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и ег»	15
	какой предмет в школе не любили? »	26
	вам приходилось отрабатывать подарки? »	20
	обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ»	44
	боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто»	33
	вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? »	31
	каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг дру»	22
	вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агр»	26
	осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой? »	18
	вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из э»	25
	большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съё»	23
	вы сами покупаете презервативы и смазку? »	19
	как вам такой стиль? блузка chloe. »	11
	какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете? »	9
	что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую кни»	14
	какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине? »	3
	как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос»	17
	какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер »	1
	завтра иду прокалывать язык! это очень больно? »	29
	я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил ном»	20
	я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего ребён»	33
	откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?»	49
	что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сда»	46
	покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно бесполезно »	16
	слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк»	11
	какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова расс»	20
	смотрите какие-то передачи? »	23
	увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал »	84
	как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к ж»	11
	вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле»	14
	айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные преиму»	12
	чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя балуете? »	12
	дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем »	8
	верите в удачу? можете назвать себя удачливой? »	37
	чаще смотрите фильмы или сериалы? »	22
	с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл»	95
	вы для своего мужа награда или наказание? »	20
	у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать? »	5
	в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не пон»	14
	можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс? »	4
	что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений»	147
	что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, »	145
	жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это совсе»	10
	вы бы носили такие широкие джинсы? »	18
	девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется»	9
	ваша ответственность на работе соответствует вашей должности? »	3
	какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не ра»	32
	вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на же»	12
	у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? мног»	57
	кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия появил»	45
	вы крепко спите или что-то мешает? »	14
	как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка»	4
	что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор»	15
	как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо»	13
	вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня ост»	13
	пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр»	28
	если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало эт»	29
	когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он? »	19
	сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление? »	12
	могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной су»	22
	муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их н»	22
	нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более пр»	7
	как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н»	52
	какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница сбе»	35
	муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и »	21
	как вы понимаете фразу: камера любит человека? »	4
	дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне намного »	10
	мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падка»	33
	что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба»	22
	какой комментарий вам не даёт покоя? »	25
	как вам внешность этого певца?»	28
	как вам её внешность? »	16
	если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или»	58
	у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне? »	14
	вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах »	25
	кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет? »	17
	вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик? »	19
	а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д»	116
	парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало »	18
	правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это бре»	54
	у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не узна»	20
	муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит »	30
	когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи»	21
	верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо»	42
	подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-»	208
	насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках»	27
	как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с »	28
	какой портрет самый удачный? »	22
	подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то дыра»	18

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»