На завтрак у меня сегодня овсянка, сыр, чай с ромашкой. с утра не успела сегодня взвеситься и вес не знаю. очень мало двигаюсь в последнее время, вообще как тюлень себя веду.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 21.07.21

НА ЗАВТРАК У МЕНЯ СЕГОДНЯ ОВСЯНКА, СЫР, ЧАЙ С РОМАШКОЙ. С УТРА НЕ УСПЕЛА СЕГОДНЯ ВЗВЕСИТЬСЯ И ВЕС НЕ ЗНАЮ. ОЧЕНЬ МАЛО ДВИГАЮСЬ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ, ВООБЩЕ КАК ТЮЛЕНЬ СЕБЯ ВЕДУ.

описание

На завтрак у меня сегодня овсянка, сыр, чай с ромашкой. С утра не успела сегодня взвеситься и вес не знаю. Очень мало двигаюсь в последнее время, вообще как тюлень себя веду.

рацион

геркулес- 100.00 гр Пешие прогулки

вес, спорт

вес: 117.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 52.2 кг

грудь: 116.00 см.
талия: 107.00 см.
бедра: 119.00 см.

аква-аэробика - 5 мин Пешие прогулки

сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +26, просмотры: +119

начало

«« 1 2 3 »»

sss112 21.07.21 19:43

»

ответ для: Самая любиммая

рейтинг доверия Самая любиммая от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( не доверяю: 2 доверяю: 901 )
modystka 21.07.21 15:56

»

может,что жарко
13th month dance 21.07.21 15:03

»

заказала щас себе баночку лецитина на озоне, 200г по скидке 370р, чото подумала тоже надо пропить, а то уже год точно не пила

самая любиммая 21.07.21 14:47

ответ для: liliya26

liliya26 писал(а): а я тут подумала и решила, что если я себя не могу заставить пресс качать , то буду танцевать.нашла на ютуб танцы живота и вот хочу попробовать пишут что хорошо вес уходит

думаю, что это отличная тренировка для мышц живота

13th month dance 21.07.21 14:13

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): я уже посмотрела какой у нас продают, нашла в капсулах- пить одну в день и это намного дешевле Эссенциале, а эффект тот же. Ещё раз спасибо тебе за подсказку и информацию! Это очень важно для меня сейчас.

на здоровье, лечись и не болей больше

liliya26 21.07.21 14:07

»

а я тут подумала и решила, что если я себя не могу заставить пресс качать , то буду танцевать.нашла на ютуб танцы живота и вот хочу попробовать)) пишут что хорошо вес уходит)
kissюлик 21.07.21 13:47

»

меня заинтересовала тоже информация
самая любиммая 21.07.21 13:47

»

ответ для: 13th Month Dance

13th Month Dance писал(а): вот состав
я уже посмотрела какой у нас продают, нашла в капсулах- пить одну в день и это намного дешевле Эссенциале, а эффект тот же.
Ещё раз спасибо тебе за подсказку и информацию! Это очень важно для меня сейчас.
kissюлик 21.07.21 13:46

»

О у вас тут очень интересное обсуждение

самая любиммая 21.07.21 13:45

ответ для: 13th Month Dance

13th Month Dance писал(а): да, восстановилась, только я не пила а ела, ложками. на узи вообще кошмар был, а щас нормально, ну как щас, я давно узи не делала, не знаю что там, но последние разы когда делала было все хорошо.

это очень хорошо!

kissюлик 21.07.21 13:45

»

Привет, Юльчик
13th month dance 21.07.21 13:38

»

ответ для: Самая любиммая

вот состав

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 10.09 21:40	своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»	+1
13th Month 10.09 09:48	продолжаю чилить в деревне, красота. дите ближе к вечеру уедет, ей завтра»	+1
МиссКантен 10.09 20:55	вау вес упал»	+1
Альбинка19 10.09 04:45	доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»	+11
Тили 09.09 02:47	09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»	+20
Шмидт 09.09 09:13	сегодня так плохо спала, всего 5 часов, из них 20 минут медленого сна.»	+6
Шмидт 09.09 09:55	на ужин в мультиварку на скорую руку закину фасоль в томатном соусе с»	+5
Тили 10.09 04:25	10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»	+5
Шмидт 10.09 10:52	хочу сладкого, сил и времени на готовку нет. муж, правда, засунул картошку»	+3
ЯРыба@ 10.09 03:56	на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»	+5
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+21
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+22
ЯРыба@ 09.09 03:01	доброе утро, мои красавицы!я тут кулинарю по черному. мне очень повезло»	+8
ЯРыба@ 01.09 03:50	едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»	+31
Шмидт 10.09 10:57	ну вот на сегодня ещё еда будет, а завтра чуть полегче с расписанием,»	+2
V_momente_ 09.09 15:56	красивая дата»	+4
V_momente_ 05.09 06:30	план недели выполнен»	+9
Шмидт 09.09 09:18	так, надо воду налить, чтобы отстоялась, завтра надо не забыть цветочки»	+7
Шмидт 08.09 09:47	что-то по деньгам в прошлом месяце разошлись - и то надо было, и вот это,»	+6
Шмидт 08.09 09:18	эта неделька всё ещё не совсем по расписанию, завтра ольгу к стоматологу»	+7
13th Month 09.09 06:16	ваную вчера доклеила, сегодня займусь потолком в коридоре, ибо надо.»	+3
Шмидт 07.09 19:33	сегодня только гречку сварили и всё. дети с сосисками поедят, я, может,»	+5
ЯРыба@ 08.09 03:38	доброе утро мои славные, дорогие девчули!читала сегодня в телеге характеристики»	+2
ЯРыба@ 08.09 06:45	эх, как же хорошо расходуется батарея у меня теперь.активно что-нибудь»	+4
Тили 08.09 08:01	08 сентября 2025 года, понедельник. (8:0) именины у натальи.»	+6
Шмидт 08.09 09:21	на весы пока так и не встаю, отёк не спал, надеюсь, что всё же сползёт»	+4

piyavkaE 08.09 01:09	08.09.2025 вот и настало утро»	+1
-Jaya- 08.09 04:36	начало»	+1
Тили 07.09 07:52	07 сентября 2025 года, воскресенье. (7:24) полнолуние и полное луное»	+9
ЯРыба@ 07.09 07:13	доброе утро мои хорошие!субота была весьма насыщеная фаршированые»	+10
Шмидт 05.09 14:02	есть в осени первоначальнойкоротк но дивная пора —весь день стоит как»	+9
OLIVOCHKA) 04.09 22:21	всем доброго вечера! отработала,отдыхаю. то машинке сделали. выяснилось,почему»	+12
Винга 05.09 17:10	добрый вечер,погода сегодня замечательная,надо брать себя в руки и начинать»	+1
Шмидт 07.09 07:58	традиция дарить на новый год и, сответствено, есть мандарины - вовсе»	+6
Тили 03.09 06:43	03 сентября 2025 года, среда. (6:35)»	+21
ЯРыба@ 04.09 03:11	доброе утро прекрасное!сегодня все как я хотела.наконец-то еду как обычно.»	+11
Ш@хиризада 07.09 14:20	прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый»	+2
13th Month 07.09 08:59	вчерашние планы опять коту под хвост потому что приболела, горло и башка»	+1
V_momente_ 07.09 07:15	7 сентября»	+2
Шмидт 07.09 07:52	добрый день, сегодня встала прям отёкшая такая, надеюсь, что сольюсь.»	+7
Шмидт 06.09 09:52	муж пошёл запекать картошку с индейкой, прекрасно, мне не надо думать»	+5
МиссКантен 07.09 10:44	снижение»	+1
Шмидт 05.09 09:23	неделька, конечно, прям бодрая. ух, вечером буду платом на диване лежать»	+8
Шмидт 06.09 09:58	хочу сегодня пицу заказать на вечер, вчера нормально посидеть не удалось,»	+5
ЯРыба@ 02.09 03:28	девочки привет! после работы, дай думаю схожу на треню и в хамамприхожу»	+24
ЯРыба@ 03.09 03:18	простояла столбом прилично. еду на работу. вот и сижу наконец то.доброе»	+16
V_momente_ 06.09 10:21	подайте уже осень)»	+4
Шмидт 03.09 13:16	я сегодня вся в бегах, поэтому буквально на чуть-чуть к вам, времени даже»	+13
Тили 06.09 05:55	06 сентября 2025 года, субота. (5:49)»	+3
Альбинка19 01.09 07:52	доброе утро, мои дорогие. я заболела, в суботу провалялась с температурой,»	+15
Шмидт 06.09 10:05	я думаю, что сегодня будет ну очень прям ленивый день, я даже двигаться»	+1

топ темы »» новые темы»
	вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы»
	подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван»	10
	неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт»	29
	на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для»	30
	как вам девушка визуально?»	21
	как вам типаж вечной девственницы? нравится? »	26
	что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма»	10
	вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? »	14
	посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами »
	длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные»	8

	что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст»	8
	как вам пиджак? »	16
	а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? »	8
	вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? »	14
	что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. »	24
	хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?»	34
	букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не»	17
	как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу»	17
	давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? »	56
	у кого тут самый плохой вкус? »	55
	парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л»	18
	кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра»	7
	ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не»	9
	в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему»	7
	если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т»	13
	коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! »	13
	как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? »	18
	стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять»	91
	у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. »	24
	что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са»	18
	умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? »	31
	нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж»	27
	вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек»	10
	вы внушаемый человек? »	4
	вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск»	8
	хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,»	5
	кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь»	11
	нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои »	27
	у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин»	22
	у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл»	10
	кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? »	1
	может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с»	14
	кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? »	2
	поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по»	15
	вы считаете себя красавицей? только объективно. »	28
	вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса»	22
	у вас есть комплекс самозванца? »	14
	психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б»	24
	какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? »	17
	решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл»	27
	что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н»	4
	нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал»	38
	как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар»	9
	в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг»	33
	показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. »	15
	есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? »	6
	с каким видом интима вы тянете дольше?»	5
	у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? »	8
	девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув»	17
	видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с »	4
	как выйти на работу, если лень? »	5
	это супер модная мужская стрижка? »	4
	вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко»	3
	у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем »	15
	кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го»	15
	про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!»	61
	как бы вы оценили фигуру? »	10
	модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг»	42
	это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а »	25
	мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его »	20
	с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная »	11
	вам нравится эта группа? »	1
	может ли девушка, которая ненавидит парня, специально подстраивать слу»	7
	на какой возраст выгляжу? красивая? »	28
	можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог»	2
	почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде не»	1
	бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я »	37
	как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить»	12
	что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. »	23
	каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб»	19
	вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? »	21
	смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,»	46
	звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня»	14
	какой больше нравится? мне розовый и оранж. »	5
	можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туале»	18
	вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не отлич»	6
	что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож»	11
	когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? »	27
	кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс? »	11
	кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б»	4
	что читаете? я - роя письма их прошлого и скачала я-таки книгу женщина»	39
	что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да»	32
	почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет»	58
	почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими »	22
	можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?»	56
	кто что обо мне думает? »	19
	при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат»	19
	вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жале»	11
	купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё расширитель»	33
	как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются? »	28

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»