вход
iizika писал(а): из круп- только гречка,реже перловка и то не на ужин Жарю на подсолнечном.Анализы на щитовитку и гормоны в норме |
| ||||||
| ||||||
|
iizika
21.07.20
|
||||||
| ||||||
| Супный день Завтрак - окрошка Обед - зелёные щи | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +18, просмотры: +126 |
начало
-
ответ для: iizika
может заведешь пищевой дневник и будешь записывать что ты ешь. А еще считай калорийнось супов и вес, сколько ты ешь. Где то что то сидит, ну и больше движений -
ответ для: iizika
значит есть что то другое, вес растет от большого кол-ва углей, в рационе должны преобладать белки и полезные жиры. Может ты готовишь с добавлением масла, жаришь например. много круп, которые разрешаются только в обед. Надо разбираться.iizika писал(а): да я понимаю про картофель...печенек в моем питании никогда нет, как и тортов,сахара,кофе,пирожных,морожных,конфет,пирогов.... а толку. ..вес всё выше и выше...обидно -
ответ для: iizika
рыба это супер, а вот картофель ужином это не очень, просто с салатом надо было. Главное чтобы чая с печенькой не былоiizika писал(а): рыба с молодым картофелем ,опять перебор, наверное, калорий -
ответ для: iizika
ох, как вкусно!iizika писал(а): не, муж пожарил на огне кр.рыбу и сварил молодую картошку....блин,искуситель.... -
ответ для: iizika
а на ужин какой суп был?iizika писал(а): ага -
а на ужин тоже супчик?)))
-
О окрошки тоже захотелось, но нельзя
вход
сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|