вход
Мася11 писал(а): Да, надо поднажать!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Lagerta
28.02.20
|
||||||
| ||||||
| Выстраданный отвес в 200 грамм(( да уж, медленно, но хоть сдвинула вес. По плану у меня был вес 69, но не получилось. Планирую на выходных много спорта и из еды - салатики. Чтобы дать пинок организму на снижение веса. Мне прям очень надо к концу марта 66 кг. Моя знакомая сменила квалификацию и стала тренером по Kangoo Jumps и зовет к себе на тренировки. За на 8:30 в другой конец города надо будет ехать. Очень надеюсь, что не просплю. Попрошу маму разбудить меня по телефону за одну тренировку сжигается 700-1000 ккал. А на 8 марту у них будет целій женский фесиваль: тренировка на єтих пружинах + растяжка + хореография на каблуках, тоже записалась.... в мартовский план похудения по полной | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.1, итог: -1.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.90000000000001, итог: -14 |
| комментарии: +28, просмотры: +99 |
начало
-
ответ для: Lagerta
Да, надо поднажать!!!Lagerta писал(а): и как повалят отвесики может еще и выиграем дуэдь? меня она кстати мотивирует, а то проигрываем другой команде пока -
ответ для: Lagerta
Да, видимо, надулся как обычно к планируемым датам кд и ни туда ни сюда... и кд не начинаются))) Видимо сбой из-за акклиматизации... ничего, все наладится.Lagerta писал(а): а что ж так живот то? может из-за поездки организм стрессанул? все же зима-лето-зима -
ответ для: Lagerta
Я тоже впахивала на тренях, правда с пузиком побаливающим не очень удобно, но все-равно отчаянно тренила и вчера бы пошла, если бы не разгрузка!!! Молодец!!!! Все получится!!!Lagerta писал(а): а у меня через неделю КД. Но ничего, я не сдамся. Всю неделю буду минимум 30 минут на кардио и контролировать рацион. мне в том месяце надо скинуть 7 кг в идеале. Хочу к концу марта бть 66-65 кг -
ответ для: Lagerta
Молодчина!!!! А привес бывает. Может вода задержалась. Я сейчас вообще не взвешиваюсь. 5 дней задержки и живот как барабан...Lagerta писал(а): привет, так неделя только началась дома на орбитреке вчера 45 фигачила, с меня аж капало только привес у меня -
ответ для: Lagerta
Привет!!! Ну как, добралась?Lagerta писал(а): ой, обломалась моя тренировочка попытаюсь в течение недели туда добраться -
Ничего себе планы!!! Крутяк!!! Даже завидую по белому
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|