начало

• yuleshka 02.09.16 16:11

  »
  ответ для: Лиска_Кискина

  Мася Кисюлина писал(а): пока могу буду держаться

  сил нам
• лиска_кискина 02.09.16 15:42

  »
  ответ для: Yuleshka

  Yuleshka писал(а): умничка, выход из нее какой-то сложный

  пока могу буду держаться
• yuleshka 02.09.16 08:19

  »
  ответ для: Лиска_Кискина

  Мася Кисюлина писал(а): да

  умничка, выход из нее какой-то сложный
• лиска_кискина 01.09.16 17:02

  »
  ответ для: Шмидт

  Шмидт писал(а): а выход какой?

  Шмидт писал(а): а выход какой?

  Выход из питьевой диеты Выход из питьевой диеты должен быть постепенным. Если вы выдержали 2 недели питьевой, следует выходить 1 месяц, то есть соотношение сроков диеты и выхода составляет 1 к 2. В первую неделю рекомендуется заменить утреннее питье на 200 г каши на воде из овсянки или любого другого «слизистого» зерна (манка, гречневые хлопья, толокно, талкан). После употребления каши без соли следует на 2-3 часа воздержаться от пищи и питья. На вторую неделю вы можете заменить кашу произвольным блюдом для завтрака, а на обед вместо питья скушать порцию каши. Ужин остается питьевым. На третьей неделе завтрак мы заменяем питьем, обед кашей, а на ужин едим любые фрукты или овощи, богатые водой и клетчаткой, но без масла. На четвертой неделе следует заменить обеденную кашу на сочетание мяса или рыбы и небольшого количества зерновых с овощным салатом, а на ужин ограничиться кефиром и фруктом. К пятой неделе вы можете отказаться от «питьевых завтраков» в пользу других здоровых аналогов.
• лиска_кискина 01.09.16 16:53

  »
  ответ для: Yuleshka

  Yuleshka писал(а): ну и как? держишься?

  да
• шмидт 01.09.16 16:46

  »
  а выход какой?
  _______
  Люблю вас всех!
• yuleshka 01.09.16 16:30

  »
  ну и как? держишься?
• лиска_кискина 01.09.16 15:14

  »
  ответ для: Dita78

  Dita78 писал(а): Вот я и спросила: а вы что пьете? Если это секрет, можете не отвечать.

  сок томатный,чай зеленый,молоко,кефир,ряженка,йогурт питьевой,вода, кофе
• dita78 01.09.16 13:51

  »
  ответ для: Лиска_Кискина

  Мася Кисюлина писал(а): Меню питьевой диеты Меню народной питьевой диеты очень простое пей, все, что пьется, только если это не сладкая газировка, и не алкогольный напиток. Таким образом, рацион может состоять из овощных супов-пюре, соков, смузи из овощей, фруктов, и даже магазинных питьевых йогуртов. В некоторых версиях диеты рекомендуется ограничивать объем напитков с калориями до 2 л в сутки. Остальное количество жидкости следует покрывать за счет воды без газа. Чаще всего советуют пить еду каждые 2 часа по 200 мл, чтобы не испытывать приступов голода и слабости.

  
  Вот я и спросила: а вы что пьете? Если это секрет, можете не отвечать.
• лиска_кискина 01.09.16 11:52

  »
  ответ для: *лучик_солнца*

  *лучик_солнца* писал(а): удачи вам

  *лучик_солнца* писал(а): удачи вам

  спасибо
• лиска_кискина 01.09.16 11:48

  »
  ответ для: Dita78

  Dita78 писал(а): а что пьете?

  Меню питьевой диеты Меню «народной» питьевой диеты очень простое – пей, все, что пьется, только если это не сладкая газировка, и не алкогольный напиток. Таким образом, рацион может состоять из овощных супов-пюре, соков, смузи из овощей, фруктов, и даже магазинных питьевых йогуртов. В некоторых версиях диеты рекомендуется ограничивать объем напитков с калориями до 2 л в сутки. Остальное количество жидкости следует покрывать за счет воды без газа. Чаще всего советуют «пить еду» каждые 2 часа по 200 мл, чтобы не испытывать приступов голода и слабости.
• dita78 01.09.16 11:33

  »
  а что пьете?

начало