вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
tereza30 07.08.14
ВЕЧЕР ПРОШЕЛ ПОД ДЕВИЗОМ: СИЖУ СРАЗУ НА ТРЕХ ДИЕТАХ - ОДНОЙ НЕ НАЕДАЮСЬ.КУПИЛИ
описание   
Вечер прошел под девизом: сижу сразу на трех диетах - одной не наедаюсь. Купи вчера арбуз - думала его поесть. А он невкусный оказался, хоть и красный. Не захотелось только его есть. Мужу приспичило пельмени сварить - поклевала штук семь. На вечер овощи потушила (кабачки, баклажаны). Ут отекла и в результате +1,1 кг. Печалька теперь.
рацион 
кофе черный без сахара- 100.00 гр
вес, спорт 
вес: 87.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30

жир: 25.8 кг
грудь: 107.50 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 108.00 см.
силовые тренировки - 60 мин, стэп-аэробика - 60 мин, танцы быстрые - 60 мин, набор текста на компьютере - 480 мин
сожгла: 2538 ккал., сожгла за счет жиров: 999 ккал. (107 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129
комментарии: +17, просмотры: +98

начало

  • juliana:) 12.08.14 15:01
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Я не сильно разъелась, но тоже маленько есть! ОТ -90, ОБ - 108, ОЖ - 106. Кстати измерь ее живот на уровне пупка - тоже важный показатель. Вчера утяжелила обруч горохом и все стало ОК - крутить стало одно удовольствие. Для начала покрутила 7 минут - посмотрю как прореагирует кожа на давление 1,8 кг Ура!!!
    ну вот нашла вариант!!! Я покрутила 10, но хотелось бросить еще на 5ти
    Плсмотрю что там на уровне пупка сегодня
  • tereza30 12.08.14 08:25
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): Олесик - не печалься! мы сделаем красивыми наши талии!!! ты начала обруч? я как и договаривались! вношу в дневник... я так разъелась, ОТ 92 ОЖ 103
    Я не сильно разъелась, но тоже маленько есть! ОТ -90, ОБ - 108, ОЖ - 106. Кстати измерь ее живот на уровне пупка - тоже важный показатель.
    Вчера утяжелила обруч горохом и все стало ОК - крутить стало одно удовольствие. Для начала покрутила 7 минут - посмотрю как прореагирует кожа на давление 1,8 кг Ура!!!
  • tereza30 12.08.14 08:22
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    Стройняшка Т писал(а): И сос сном как-то надо наладить ситуацию. Спасть нужно чпсов 7-8. Я не просто так пишу, я так же как и ты вкалываю, потом еще пытаюсь много много всего сделать дома или на даче, а потом удивляюсь, что я не худею. При все том, что я перечислила, я еще и ем как маленький слон, потому что много работаю. Сколько раз было, что после ударного труда на даче или больших физнагрузок - 1 кг в виде воды обязательно появлялся в моем теле.
    Видимо так оно и есть. Все взвалиил на себя и хотим успеть! Да еще и перфекционистки вдобавок...
  • juliana:) 11.08.14 22:42
    »
    Олесик - не печалься! мы сделаем красивыми наши талии!!! ты начала обруч? я как и договаривались! вношу в дневник...
    я так разъелась, ОТ 92 ОЖ 103
  • стройняшка т 11.08.14 21:44
    »

    ответ для: tereza30

    И сос сном как-то надо наладить ситуацию. Спасть нужно чпсов 7-8. Я не просто так пишу, я так же как и ты вкалываю, потом еще пытаюсь много много всего сделать дома или на даче, а потом удивляюсь, что я не худею. При все том, что я перечислила, я еще и ем как маленький слон, потому что много работаю. Сколько раз было, что после ударного труда на даче или больших физнагрузок - 1 кг в виде воды обязательно появлялся в моем теле.
  • стройняшка т 11.08.14 21:41
    »

    ответ для: tereza30

    Ключевая фраза “я постоянно себя ограничиваю“. Просто организм сопротивляется ограничентю. Попробуй по-прежнему меньше есть, но пострайся думать про это не как про ограничение, а как-то более позитивно.
  • tereza30 11.08.14 11:01
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): давай сегодня с нами на легкую разгрузочку! И не печалься, дорогая, ты замечательно выглядишь на фото, думаю, в реальной жизни ты еще интереснее! Отеки сойдут, главное не запускать. Посмотрела твои фото в вип-комнате, красота!! мы такими сплавами только по молодости баловались, увы. А насчет талии..я понимаю, почему ты именно в спортзал ходишь, у тебя не очень большой вес и талию тебе скорее всего придется уменьшать только с помощью упражнений, может еще обертывания поделать? Хорошего дня тебе!!
    Спасибо, Натусь, за комплименты! Упражнения не помогают почему-то. С сегодняшнего дня делаю обруч. Обертывания несколько раз делала и массажи и антицеллюлитные и вакуумные - как мертвому припарка! Ни на см не уменьшается. Из опыта получается, что только жесткие диеты давали результат...
  • tatusja 11.08.14 10:53
    »
    давай сегодня с нами на легкую разгрузочку! И не печалься, дорогая, ты замечательно выглядишь на фото, думаю, в реальной жизни ты еще интереснее! Отеки сойдут, главное не запускать. Посмотрела твои фото в вип-комнате, красота!! мы такими сплавами только по молодости баловались, увы. А насчет талии..я понимаю, почему ты именно в спортзал ходишь, у тебя не очень большой вес и талию тебе скорее всего придется уменьшать только с помощью упражнений, может еще обертывания поделать? Хорошего дня тебе!!
  • tereza30 11.08.14 08:23
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): Кстати, ты там про талию пишешь, а у тебя какая талия?
    Талия где-то 88-90 колеблется.
  • tereza30 11.08.14 08:13
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): я тебя так понимаю..а ты ведь еще и физнагрузками себя отягощаешь, честно, даже не представляю, где ты силы берешь на таком рационе. А отекла ты скорее всего, от того, что не высыпаешься, ты же рано встаешь, да? Кстати, ты там про талию пишешь, а у тебя какая талия?
    Привет, Натусь. Насчет рано не уверена. В 7,30 это для кого то рано, для кого -то обычно. Ну сплю по 6 часов где-то... Сегодня опять утренний вес был равен вечернему. Паника-паника!
  • tatusja 07.08.14 21:01
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Если бы знать. Я в расстройстве...Мне кажется, что я постоянно себя ограничиваю, все делаю правильно. Ничего сладкого не ем, жирного. Почему за малейшую провинность на ужин мне сразу же прибавка в килограммах - не понимаю

    я тебя так понимаю..а ты ведь еще и физнагрузками себя отягощаешь, честно, даже не представляю, где ты силы берешь на таком рационе. А отекла ты скорее всего, от того, что не высыпаешься, ты же рано встаешь, да? Кстати, ты там про талию пишешь, а у тебя какая талия?
  • Удачи!
    _______
    Любима и люблю!
Тили
20.09 05:49
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)» +8
ЯРыба@
20.09 09:55
девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома» +5
Шмидт
20.09 09:15
как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,» +3
Шмидт
20.09 09:11
вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский» +4
Шмидт
20.09 09:07
у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд» +3
ЯРыба@
19.09 05:50
доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно» +12
Алекс74
20.09 08:43
сентябристы» +2
V_momente_
20.09 06:17
субота» +1
Тили
19.09 06:16
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +17
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +16
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +11
Шмидт
19.09 13:27
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.» +5
OLIVOCHKA)
19.09 20:35
всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.» +2
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +30
Альбинка19
20.09 04:01
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили» +3
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +3
V_momente_
19.09 06:57
а на улице дождь дождь дождь» +12
Альбинка19
19.09 10:46
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,» +6
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +2
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +16
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +15
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +7
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +4
Шмидт
19.09 08:59
ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,» +4
Шмидт
19.09 08:56
как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.» +4
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +18
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +4
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +19
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +21
OLIVOCHKA)
18.09 14:22
всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на» +2
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +23
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +6
pupsik01
18.09 16:42
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать» +1
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +20
V_momente_
18.09 13:20
доброе утро хотела написать)» +1
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +15
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +14
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +14
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +4
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +31
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
топ темы       »»       новые темы»
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь?» 1
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 19
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 17
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 12
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 20
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 23
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 9
это было странное поведение мужчины? он психолог.» 5
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 30
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 101
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 18
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 22
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 15
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 38
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 12
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 2
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 11
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 44
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
посоветуйте мини-сериал. » 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 29
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 13
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 11
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 6
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 22
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 8
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 3
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 34
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 23
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 94
какие у вас есть плохие привычки?» 30
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 13
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 49
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 27
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 19
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
девочки, образумьте. меня разрывает. и обратно в это однообразное рабо» 23
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 53
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 8
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 8
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 4
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
какая песня у вас на репите? » 13
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru