Заметила, что когда утром трудно подняться с кровати не смотря на количество

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

tereza30 15.07.14

ЗАМЕТИЛА, ЧТО КОГДА УТРОМ ТРУДНО ПОДНЯТЬСЯ С КРОВАТИ НЕ СМОТРЯ НА КОЛИЧЕСТВО

описание

Заметила, что когда утром трудно подняться с кровати не смотря на количество сна, то весы неминуемо покажут большой привес. Так и есть. Я уже даже перестала обращать на это внимание. Потому что ну не должно быть без повода повышения на 1 кг. Вчера так было тяжко на диете....

рацион

творог нежирный- 150.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, кофе черный без сахара - 300.00 гр, капуста белокачанная- 70.00 гр, курица- 150.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр,

перекус 1: печенье овсяное- 40.00 гр

вес, спорт

вес: 86.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.4 кг

грудь: 107.50 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 108.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129

комментарии: +54, просмотры: +220

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

tereza30 16.07.14 07:52

»

ответ для: Donna_Loka

Захвалила меня, спасибо большое. Приятно то как!

tereza30 16.07.14 07:51

ответ для: Donna_Loka

Donna_Loka писал(а): Олеся , хорошо ты выглядишь на фото! Я думаю тебе даже не стоит худеть сильно, 80 кг для тебя было бы идеально мне кажется. Грудь у тебя большая, ноги стройные, талия есть, ушей на попе нет, руки не висятя в одноклассниках подсмотрела...так что форма у тебя хорошая. Ты сама к какой целе идешь?

Когда то я в 68 кг комплексовала.... А сейчас хорошо бы 75....Думаю тогда будет размер 48-50. Для моего возраста уже нормально. Т.е. 10 кг надо скинуть.

kissюлик 15.07.14 21:48

»

Голосок!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
kissюлик 15.07.14 21:48

»

Замечательного настроения!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
радуюсь жизни! 15.07.14 17:06

»

Удачи!
_______
Участвую в акции: “Собери 1000 свиных рожиц-получи 10 кг отборной свинины“
радуюсь жизни! 15.07.14 17:06

»

Привет!
_______
Участвую в акции: “Собери 1000 свиных рожиц-получи 10 кг отборной свинины“
donna_loka 15.07.14 16:22

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): В фото у меня есть январские фотки в спортивном костюме. Надеюсь сейчас чуть меньше.
Олеся , хорошо ты выглядишь на фото! Я думаю тебе даже не стоит худеть сильно, 80 кг для тебя было бы идеально мне кажется. Грудь у тебя большая, ноги стройные, талия есть, ушей на попе нет, руки не висят(я в одноклассниках подсмотрела)...так что форма у тебя хорошая. Ты сама к какой целе идешь?
tereza30 15.07.14 14:38

»

ответ для: Donna_Loka

В фото у меня есть январские фотки в спортивном костюме. Надеюсь сейчас чуть меньше.

tereza30 15.07.14 14:36

ответ для: Donna_Loka

Donna_Loka писал(а): дают меньше килограмм, потому что тело спортивное и подтянутое. Тело в тонусе всегда смотрится более выигрышно.

Это да... Я очень довольна что приучила себя к тренировкам. Даже месяц пропуска сразу негативно влияет.

donna_loka 15.07.14 14:34

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Мне и сейчас все дают 75 кг...
дают меньше килограмм, потому что тело спортивное и подтянутое. Тело в тонусе всегда смотрится более выигрышно.

tereza30 15.07.14 14:18

ответ для: Donna_Loka

Donna_Loka писал(а): на зумбу тоже ходила, весело было, но я на ней не уставала, хотя веселуха и хорошее настроение обеспечено

Я хожу в обеденный перерыв по средам. После даже в душ не хожу - зато веселая пару дней!

tereza30 15.07.14 14:16

»

ответ для: Donna_Loka

Donna_Loka писал(а): ну ты там кажешься вообще худой!
Мне и сейчас все дают 75 кг...

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+5
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+1
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+8
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+4
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+2
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+6
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+2
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+4
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+2
Тили 20.07 07:13	20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)»	+4
Шмидт 20.07 10:17	такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а»	+3
Шмидт 20.07 10:21	и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается»	+3
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+9
Эники-бени 20.07 07:33	доброе утречко»	+1
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+7
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+5
Шмидт 19.07 11:10	пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»	+2
Шмидт 19.07 11:06	сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не»	+2
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+3
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18

Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3

топ темы »» новые темы»
	вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле»	50
	считаете ли вы,что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке »	5
	перманент губ галчат, кто-то делал перманент губ? довольны результатом»	1
	с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? »	122
	вы что-то стираете вручную без машинки? »	9
	у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?»	6
	очень неудачно подстригать, сняли половину длины. реву. что делаете в »	74
	а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное? »	11
	а вы скучаете по атлантиде?»	40
	кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?»	9

	вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж»	5
	мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили »	11
	как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр»	2
	если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме»	10
	как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала»	6
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	20
	почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид»	291
	о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними»	29
	как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? »	43
	почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? »	60
	вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? »	37
	часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? »	11
	полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен»	20
	опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?»	1
	а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе»	25
	какие хобби были у вас в детстве? »	21
	мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально»	25
	в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что»	21
	для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г»	14
	какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!»	3
	за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о»	13
	если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени»	10
	что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости »
	кто тут главная приколистка? »	25
	как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? »	5
	как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или »	26
	мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо»	69
	вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так»	18
	что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ»	15
	на сколько лет выгляжу? »	15
	сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а»	11
	а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?»	16
	кому вы подчиняетесь по знаку зодиака? согласны с этим? »	47
	вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке»	33
	как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой»	39
	не собираюсь спать с мужиками, плохо переношу, если внутри что-то нахо»	125
	в больнице давали какой-то суп, как жижка, без картошки и очень много »	28
	на какие процедуры ходите? »	4
	кто была красивее? »	11
	от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла»	18
	сколько живут с гастритом?»	17
	вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь? »	5
	моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо»	35
	похожи ли эти две булочки? младшая и старшая »	19
	какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот »	15
	какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики»	11
	худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд»	11
	фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. »	57
	если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел»	17
	мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание»	22
	как вам такой купальник? нравится или нет? »	23
	а вы ходили к гадалкам? сбылось?»	16
	чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы»	29
	кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е»	81
	на какой возраст выгляжу? »	44
	тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть лю»	8
	у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез»	12
	какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне»	10
	я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер»	24
	опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно попа»
	я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень»	32
	уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме»	39
	подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как об»	1
	эта девушка похожа на меня?»	14
	похожи? нос, губы, глаза»	87
	бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра»	61
	бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вер»	98
	в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на свид»	10
	какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки, любимые ре»	6
	возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире»	24
	купила чашку, что на ней написано? »	18
	как вам такая фигура?»	8
	кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? »	25
	ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он »	31
	что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? »	12
	почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей»	59
	мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м»	4
	чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?»	19
	у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно»	4
	наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки»	33
	муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права гол»	23
	сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме»	32
	какой из мужей лучше поддается манипуляциям? »	7
	стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто! ра»	29
	что посадить неопытному садоводу - огороднику? »	15
	ну и страшная же я была! узнали бы меня? »	40
	сейчас лето, красота. много фоткаетесь? »	17
	я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,»	21
	ваши дошколята не боятся ездить в такси? »	6
	как вам погодка? »	13

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»