Applebee писал(а): Стоит геркулес или смесь из многих злаков и семечек? |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
10.02.14
|
||||||
| ||||||
Белковый день себя не оправдал. Постоянно чувствовала неприятную слабость и раздражение из-за которой сделала только половину запланированной работы и только к двум ночи. Соответственно не выспалась. В результате сегодня еще добавилось 100 г. Но невозможно же всю жизнь сидеть на низкокалорийной диете. Сегодня купила кефир. Посмотрим как получится работать при кефирном рационе. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +42, просмотры: +230 |
начало
-
Хлопья Алтайской сказки не рафинированные, а расплющенные зернышки. Между прочим попкорн тоже полезен, ну тот, которые без добавок.
-
ответ для: tereza30
Стоит геркулес или смесь из многих злаков и семечек?tereza30 писал(а): Я стараюсь варить зерна. Хлопья слишком рафинированные, как мне кажется. Но удобно. Обычно на крайний случай всегда пачечка стоит. -
ответ для: tereza30
уряяяяяяяtereza30 писал(а): Ничего, пробъемся. Вчерашняя кефирная разгрузка помогла! -
Сейчас продают хлопья из всех круп. Мне нравятся ржаные и пшеничные, которые делает Алтайская сказка. Варить не надо на всю семью и на работе можно кипятком распарить и в микроволновке подержать минутку.
a/hlopia-v-miagkoy-upakovke/ -
что твой организм вытворяет? ну на самом деле мало спала, это уже минус, а кушала как часто и не было ли позднего ужина?
ох, Олесик, даже не знаю, чем тебя подбодрить? но сдаваться нельзя -
ответ для: tereza30
Кукурузная каша... никакой экзотики, очень даже вкусная. Варить долго, а так вполне можно. Правда мне проще баночку открыть или початок сварить.tereza30 писал(а): Все варю по кругу. Ну может быть только какие-нибудь экзотические, типа кукурузной... -
ответ для: Donna_Loka
Завтракаю рано. Мне яичница с ветчиной и хлебом на утро подходит Сестра утверждает, что во мне течёт английская кровь, может она и права.Donna_Loka писал(а): Тили, англичане по опыту знаю завтракают ооочень плотно, могут в 6-7 утра схавать яйца жаренные с беконом и запить всё это кофе с молоком и тостом с вареньем и маслом.....но опять же потом следует легкий ланч, а не обед и ужинают рано. -
ответ для: Тили
Тили, англичане (по опыту знаю) завтракают ооочень плотно, могут в 6-7 утра схавать яйца жаренные с беконом и запить всё это кофе с молоком и тостом с вареньем и маслом.....но опять же потом следует легкий ланч, а не обед и ужинают рано.Applebee писал(а): Представляю себе английский завтрак как идеальный. Чай с молоком и печеньем тоже считаю правильным.
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|