Applebee писал(а): Стоит геркулес или смесь из многих злаков и семечек? |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
10.02.14
|
||||||
| ||||||
Белковый день себя не оправдал. Постоянно чувствовала неприятную слабость и раздражение из-за которой сделала только половину запланированной работы и только к двум ночи. Соответственно не выспалась. В результате сегодня еще добавилось 100 г. Но невозможно же всю жизнь сидеть на низкокалорийной диете. Сегодня купила кефир. Посмотрим как получится работать при кефирном рационе. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +42, просмотры: +227 |
начало
-
Хлопья Алтайской сказки не рафинированные, а расплющенные зернышки. Между прочим попкорн тоже полезен, ну тот, которые без добавок.
-
ответ для: tereza30
Стоит геркулес или смесь из многих злаков и семечек?tereza30 писал(а): Я стараюсь варить зерна. Хлопья слишком рафинированные, как мне кажется. Но удобно. Обычно на крайний случай всегда пачечка стоит. -
ответ для: tereza30
уряяяяяяяtereza30 писал(а): Ничего, пробъемся. Вчерашняя кефирная разгрузка помогла! -
Сейчас продают хлопья из всех круп. Мне нравятся ржаные и пшеничные, которые делает Алтайская сказка. Варить не надо на всю семью и на работе можно кипятком распарить и в микроволновке подержать минутку.
a/hlopia-v-miagkoy-upakovke/ -
что твой организм вытворяет? ну на самом деле мало спала, это уже минус, а кушала как часто и не было ли позднего ужина?
ох, Олесик, даже не знаю, чем тебя подбодрить? но сдаваться нельзя -
ответ для: tereza30
Кукурузная каша... никакой экзотики, очень даже вкусная. Варить долго, а так вполне можно. Правда мне проще баночку открыть или початок сварить.tereza30 писал(а): Все варю по кругу. Ну может быть только какие-нибудь экзотические, типа кукурузной... -
ответ для: Donna_Loka
Завтракаю рано. Мне яичница с ветчиной и хлебом на утро подходит Сестра утверждает, что во мне течёт английская кровь, может она и права.Donna_Loka писал(а): Тили, англичане по опыту знаю завтракают ооочень плотно, могут в 6-7 утра схавать яйца жаренные с беконом и запить всё это кофе с молоком и тостом с вареньем и маслом.....но опять же потом следует легкий ланч, а не обед и ужинают рано. -
ответ для: Тили
Тили, англичане (по опыту знаю) завтракают ооочень плотно, могут в 6-7 утра схавать яйца жаренные с беконом и запить всё это кофе с молоком и тостом с вареньем и маслом.....но опять же потом следует легкий ланч, а не обед и ужинают рано.Applebee писал(а): Представляю себе английский завтрак как идеальный. Чай с молоком и печеньем тоже считаю правильным.
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|