Applebee писал(а): Стоит геркулес или смесь из многих злаков и семечек? |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
10.02.14
|
||||||
| ||||||
Белковый день себя не оправдал. Постоянно чувствовала неприятную слабость и раздражение из-за которой сделала только половину запланированной работы и только к двум ночи. Соответственно не выспалась. В результате сегодня еще добавилось 100 г. Но невозможно же всю жизнь сидеть на низкокалорийной диете. Сегодня купила кефир. Посмотрим как получится работать при кефирном рационе. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +42, просмотры: +220 |
начало
-
Хлопья Алтайской сказки не рафинированные, а расплющенные зернышки. Между прочим попкорн тоже полезен, ну тот, которые без добавок.
-
ответ для: tereza30
Стоит геркулес или смесь из многих злаков и семечек?tereza30 писал(а): Я стараюсь варить зерна. Хлопья слишком рафинированные, как мне кажется. Но удобно. Обычно на крайний случай всегда пачечка стоит. -
ответ для: tereza30
уряяяяяяяtereza30 писал(а): Ничего, пробъемся. Вчерашняя кефирная разгрузка помогла! -
Сейчас продают хлопья из всех круп. Мне нравятся ржаные и пшеничные, которые делает Алтайская сказка. Варить не надо на всю семью и на работе можно кипятком распарить и в микроволновке подержать минутку.
a/hlopia-v-miagkoy-upakovke/ -
что твой организм вытворяет? ну на самом деле мало спала, это уже минус, а кушала как часто и не было ли позднего ужина?
ох, Олесик, даже не знаю, чем тебя подбодрить? но сдаваться нельзя -
ответ для: tereza30
Кукурузная каша... никакой экзотики, очень даже вкусная. Варить долго, а так вполне можно. Правда мне проще баночку открыть или початок сварить.tereza30 писал(а): Все варю по кругу. Ну может быть только какие-нибудь экзотические, типа кукурузной... -
ответ для: Donna_Loka
Завтракаю рано. Мне яичница с ветчиной и хлебом на утро подходит Сестра утверждает, что во мне течёт английская кровь, может она и права.Donna_Loka писал(а): Тили, англичане по опыту знаю завтракают ооочень плотно, могут в 6-7 утра схавать яйца жаренные с беконом и запить всё это кофе с молоком и тостом с вареньем и маслом.....но опять же потом следует легкий ланч, а не обед и ужинают рано. -
ответ для: Тили
Тили, англичане (по опыту знаю) завтракают ооочень плотно, могут в 6-7 утра схавать яйца жаренные с беконом и запить всё это кофе с молоком и тостом с вареньем и маслом.....но опять же потом следует легкий ланч, а не обед и ужинают рано.Applebee писал(а): Представляю себе английский завтрак как идеальный. Чай с молоком и печеньем тоже считаю правильным.
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|