мясо я по разному запекаю..
если для всех..то обмазываю мяско (в основном курятина) приправами...и майонезом...в рукав и в духовку..
а если для себя...то кусочек натираю теми же приправами (просто сбор приправок без соли и т.д.), и поливаю лимонным соком..и тоже в рукав..а лучше в фольгу отдельными кусочками...не знаю почему, но так мне больше нра..
| ||||||
| ||||||
|
spirit7
24.04.12
|
||||||
| ||||||
стыдно записывать рацион...сама понимаю, что многова-то... нужно побороть отеки, а я никак не пересяду на безсолевую диету..ну что-то совсем тяжко мне сейчас... може через недельку??? как раз в работу втянусь.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +6.3, месяц: +6.3, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +26 |
комментарии: +15, просмотры: +102 |
начало
-
ответ для: spirit7
spirit7 писал(а): сложно не то слово..почему и не могла собраться... я все-таки большую часть вообще другое буду готовить...хотя мясо просто не с майонезом запекла, а с лимончиком...рыбу морскую вообще можно не подкисливать..она и сама солоноватая хорошо так... ну а картошку постараюсь не есть совсем...а то я себя знаааю
Молодчинина! Самое главное - это понимать, что эти жертвы во имя себя-прекрасной, которая скоро-скоро появится))))
а как ты мясо запекаешь? я пока только рыбу освоила с дижонской горчицей и обезжиренным майонезом. -
ответ для: spirit7
spirit7 писал(а): Да я и так старалась меньше солить при готовке.. а сейчас готовлю обеды на заказ в один офис к старшему на работу..по 4-6 порций...то приходится готовить правильно... и то народ немного жаловался: недосолено..то им добавляю соль в пакетиках Вот и получается моего народца 6 человеков три раза в день накормить...да плюс 6 обедов ну и с запасом на 1-2 порции...бывает всякое а сегодня я молодееец..для себя готовлю отдельно...без соли...
Представляю, как тебе сложно - все время еда в руках...еще и запахи!!! Молодец, что нашла силы приготовить отдельно!!!
(Может, будешь из общего себе до “посолки“ выкладывать? Например, сварилась картошка - ты себе 100 гр. отложила, а им молоко+масло+соль засыпала и сделала пюрешку...так же и с фаршем для котлет можно поступать...да и вообще))) -
ответ для: spirit7
spirit7 писал(а): я в прошлом году хорошо без соли сидела...вместо нее лимон использовала..а в этом году я столько готовлю, что уже отдельно для себя ни сил ни желания не возникает..
а если для всех не солить - пусть потом в тарелки себе самостоятельно подсыпают?
почему так много готовить стала? -
ДЕСЯТОЧКА В ТВОЙ ДНЕВНИЧОК
УДАЧНОГО ДНЯ!
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа -
ты перчить вместо соли не пробовала?
+ еще какие-нибудь специи для вкуса - будет легче!!! -
Апрельская десятка
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
Весенний приветик!
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|